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1. 基本描述
尤加利为高大的常青树，可长至15 公尺高，又被称为桉树。全世界约有300种不同的尤加利，但只约15种树才能产生出有用的油脂。现在市售大多数尤加利精油都是从蓝胶尤加利中提炼的，而多特瑞的尤加利精油则是提炼自澳洲尤加利。澳洲尤加利拥有和蓝胶尤加利精油相同的疗效，而且比一般尤加利精油更容易吸收，也不容易刺激皮肤。
尤加利精油呈淡黄色，具有非常清新的味道。其主要化学成分为桉叶醇和α-松油醇，使其为一款理想的精油, 适合用来促进呼吸顺畅、改善呼吸系统, 亦可舒缓肌肉酸痛。尤加利精油具有良好的抗菌力, 能清洁肌肤及各种表面, 净化空气。相关研究显示尤加利精油能对抗发炎及感染。亦常用于漱口水中, 使口气清新, 促进口腔健康。
澳洲的土著居民很早就发现了尤加利精油的杀菌和疗伤功效。如果有族人受了严重的外伤，他们就将尤加利叶绑在伤口上。尤加利精油还能治疗烧烫伤。只要将浸过尤加利精油的纱布敷在伤口上，就可以帮助伤口愈合，促进新组织生长。用尤加利精油按摩可以减轻关节炎、肌肉酸痛和纤维组织炎所引起的疼痛。
尤加利精油具有抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适；对发烧也有效果，可降低体温，使身体清凉；也可消除体臭，改善偏头痛；它对生殖泌尿系统也有帮助，可改善膀胱炎和腹泻。尤加利精油功效还包括：止痛、抗风湿、抗发炎、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、具香胶特质、促进结疤、消除充血（肿胀）、净化、利尿、退烧、降低血糖、杀虫、使皮肤发红、驱蠕虫、治创伤等。
2. 精油介绍
植物科属：桃金娘科 桉属
萃取部位: 叶片
萃取方法: 蒸气蒸馏法
气味描述: 樟脑香、轻松感
主要化学成分: 桉油醇、α- 松油醇
多特瑞尤加利精油产地：澳大利亚
3. 使用方法
扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位，儿童或敏感肌肤宜使用基底油稀释
4. 主要功效
防护抗菌、缓和支气管炎、鼻窦炎、感冒时呼吸道的不适症状
帮助降温、解除充血、肿胀
预防皮肤感染, 帮助伤口、溃疡与发炎组织的修护
洁净肌肤、调理面疱、平衡油性肤质。
促进放松感、提振情绪
5. 实际应用
可直接熏香或嗅吸, 改善呼吸道不适症状
紧张时可将几滴尤加利精油滴于手掌深深嗅吸, 可以带来放松及平静感
发烧时可加入温水中擦拭身体
将尤加利精油加于乳液或乳霜中, 可以让肌肤保湿, 清凉镇静肌肤
于保湿用品加入一滴带来醒肤效果, 或加入护肤品调理肌肤直接涂抹
于喷雾瓶中一同加入柠檬与薄荷精油以清洁厨房或浴室等表面
冲澡时于手中倒入几滴涂抹于鼻下，深吸香气以提振精神、带来活力
瑜珈冥想时, 可以熏香尤加利精油, 让头脑清明
6. 小妙招
感冒、发烧：2滴香熏吸嗅，1-2滴涂抹在鼻翼两侧、喉咙、胸口，大量喝柠檬水。（可搭配薄荷、保卫复方、牛至、茶树）
鼻炎、鼻息肉：2滴涂抹在鼻翼两侧，2滴香熏，1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次。（可搭配顺畅呼吸、薄荷）
肾结石：3滴稀释后涂抹热敷于肾脏部位，一天3次，大量喝柠檬水。（可搭配柠檬草、冬青）
耳痛、耳发炎：1-2滴涂抹于耳部周围，1滴滴在棉花球上放入耳内过夜，注意不可直接滴入耳内！
7. 注意事项
儿童或肌肤敏感者宜使用基底油稀释减少肌肤敏感
怀孕期需谨慎使用, 必要时请咨询医师
8. 尤加利精油科学
止痛Analgesic*
人体临床实验 (样本数=52)指出, 熏香尤加利精油可以让置换膝关节手术后的患者, 血压降低, 并改善疼痛感(1)
抗发炎Anti-Inflammatory
体外实验指出, 尤加利精油可以抑制一氧化氮的生成, 进而抑制发炎反应的路径(2)
抗微生物Anti-Microbial
体外实验指出胺油醇(尤加利精油的主要化学成分)可以有效的对抗致病性真菌, 这是一种普遍存在于食物中的真菌, 实验结果支持尤加利精油可以用做食品保存或表面净化剂(3)
关节炎Arthritis
人体临床实验 (样本数=40)使用含有薰衣草, 马鬰兰, 尤加利, 迷迭香和薄荷的复方精油(2:1:2:1:1) 混和基底油 1.5% , 可以有效改善关节炎患者的疼痛(4)
认知功能Cognitive Function
人体临床实验 (样本数=32) 建议外用含有10% 薄荷和5% 尤加利的复方精油, 涂抹于前额或太阳穴, 可缓解头痛, 并改善认知功能(5)
虱子Lice
体外实验中, 尤加利精油可以有效对抗虱子, 这是引起头虱的主要寄生虫(6)
支气管炎Bronchitis*
人体临床实验中(样本数=640), 受试者含漱包含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分)、α蒎烯、柠檬烯的复方精油处方, 使用时间持续2周, 可有效的改善急性支气管炎的症状(7). 后续类似的人体实验(样本数=211)指出, 长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(8) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童含漱此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(9)
鼻窦炎Sinusitis*
人体临床实验中(样本数=152), 鼻窦炎患者含漱包含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 可能可以作为抗生素治疗鼻窦炎的替代疗法(10)
气喘 Asthma*
人体临床实验中(样本数=32), 气喘患者含漱包含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 含漱1.8桉油醇的组别, 可以改善过敏症状, 降低类固醇药物的使用(11)
感冒 Flu*
人体临床实验中(样本数=24), 嗅吸尤加利、薄荷、樟脑的混和蒸气, 可以改善感冒时鼻、咽、喉等上呼吸道症状(12)
以下视频由植物精油ABC采集自YouTube等国外视频网站
尤加利精油介绍 Eucalyptus
台湾芳疗协会制作
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尤加利精油的8种健康益处
8 Powerful Benefits Of Eucalyptus
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