血压、血脂、血糖、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!

文摘   2022-09-14 15:43  

以下文章来源于医者日志

高血压
高血脂
高血糖↑
高尿酸血症↑



这4项指标,是人们体检最常见的异常指标,但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢?不少人无法分辨~

今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么?





高血压


01

 高血压的危害:




02

 血压的标准:


血压类别

高压

(mmHg)

低压

(mmHg)

正常血压

<120

和<80

正常高值

(高于正常但还不算病)

120~139

和/或80~89

高血压

≥140

和/或≥90

轻度高血压

(1级)

140~159

和/或90~99

中度高血压

(2级)

160~179

和/或100~109

重度高血压

(3级)

≥180

和/或≥110

单纯高压高

(单纯收缩期高血压)

≥140

和<90


专家提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高。


03

 高血压饮食建议:





高血脂


01

 高血脂的危害:



02

 血脂的标准:


血脂类别

合适水平

(mmol/L)

总胆固醇

<5.2

甘油三酯

(和饮食关系密切)

<1.7

高密度脂蛋白胆固醇

(越高越好)

≥1

低密度脂蛋白胆固醇

(对中低危人群而言)

<3.4

低密度脂蛋白胆固醇

(对肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等高危人群而言)

<2.6

低密度脂蛋白胆固醇

(对冠心病等患者而言)

<1.8


专家提醒:血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”,它的升高与冠心病最为密切!


而且不同人群的“合适水平”是不同的,所以有些人化验单上没有表示升高的箭头,但依然需要用药治疗。


03

 高血脂饮食建议





高血糖


01

 高血糖的危害:



02

 血糖的标准:


血糖级别

(糖代谢状态)

空腹血糖

(mmol/L)

糖负荷2小时

血糖(mmol/L)

正常血糖

<6.1

<7.8

空腹血糖受损

6.1~7.0

(包括6.1)

<7.8

糖耐量异常

<7.0

7.8~11.1

(包括7.8)

糖尿病

≥7.0

≥11.1

*如“糖化血红蛋白”≥6.5%,也需要警惕糖尿病的可能。

专家提醒:空腹血糖受损和糖耐量异常,也称为糖尿病前期!虽然还不算糖尿病,但如果不干预,很容易发展成为糖尿病。



03

 高血糖饮食建议:





高尿酸血症

01

 高尿酸血症的危害:


*有些患者没有出现痛风,但也会引起心、肾损害等


02

 高尿酸血症的标准:



血尿酸级别

参考值(umol/L)

正常范围

155~416

高尿酸血症

≥420



专家提醒:有下列合并症之一,血尿酸水平超过了480μmol/L起始降尿酸治疗:高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等;


而无合并症,血尿酸水平超过540μmol/L起始降尿酸治疗。



03

 高尿酸血症饮食:





现在,你应该大致了解,你体检异常的指标意味着轻还是重了吧?如果这四项指标高,并且不管不顾任其发展,就可能会导致危急的病症!


尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们,要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期,寻求医生的生活指导,错过了...可能就需要长期吃药治疗了。


文章来源:医者日志

图片来源于网络


冯骏 教授


冯骏,西安交通大学第一附属医院,血管外科,医学博士,主任医师,硕士生导师。


国家卫健委首批脑卒中筛查与防治基地专家,国家卫健委首批颈动脉支架技术培训专家,国家卫健委首批外周血管介入诊疗培训专家,陕西省首批介入资质评定专家,陕西省首批具备神经介入、外周血管介入、综合介入三项资质专家,西安医学会医疗技术鉴定专家,荣获国家卫健委颁发“优秀中青年专家奖”, 荣获陕西省卫健委颁发“优秀医师奖”。


国际血管联盟IUA中国弓上动脉疾病专委会(副主委),中国中西医结合学会周围血管疾病颈动脉专委会(副主委),中国心胸血管麻醉学会血管分会(副主委),中国微循环学会周围血管疾病颈动脉学组(副主委),亚太血管学术联盟APA青年理事会(监 事),亚太血管学术联盟APA出血防治专委会(副秘书长),陕西省国际医学交流促进会血管与腔内血管外科专委会(副主委),《中国继续医学教育杂志》编委,《中国普通外科杂志》中青年编委。



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颈动脉学者
西安交通大学第一附属医院,血管外科,医学博士,主任医师。国家卫计委首批脑卒中筛查与防治基地专家,国家卫计委首批颈动脉支架培训专家,国家卫计委外周血管介入培训专家,中国微循环学会颈动脉专委会常委,陕西省神经、外周血管、综合介入三项资质专家。
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