感受是生命的血液，它的活泼流动，是生命力的来源，而好的感受，首先来自真实。不管这个感受是好的还是不好的，只有真实，才能渗透到生命的深处。好的用来滋养，不好的用来免疫。好比五谷用来养身，药物用来治病。并不是一味追求好的感受，也敢于面对苦涩艰辛。
所以生活不是风调雨顺便好，给自己“找苦吃”，也是对自己的一种好。只要是真实的，只要敢于面对真实，人生的处境，就是有无限可能的，这样的自由通畅，可以抵制客观世界的不顺遂。
逃避真实，则不管好的还是不好的感受，都是虚的，不能滋养生命的根系。
人生总是会经历风浪的洗礼，在大是大非面前，磨练自我的勇气和边界。我们所做的一切，都是为了冲刷世俗蒙在我们身体上的泥土灰尘，露出自我的本来模样。
真实地感知自己，退去一层层的“恐惧”滤镜，走入真实的大千世界，像一个英雄。
