冬季，天寒地冻，温度骤降。对健康造成很大影响！
人体正常的体温是36.3到37.2°C，
体温每下降一度，身体免疫下降30%。
体温每上升一度，身体基础代谢提升3%，
所以给身体加温，就可以为健康加分。
当体温降了以后，代谢就会变差，代谢变差了以后，就会细胞正常代谢变慢，细胞衰化，血液循环变差，易导致血管硬化。
这里给大家讲一个蒸馒头的故事。
北方人都会蒸馒头。我们把面和好了以后，是要让它发起来以后再蒸的。如果温度不够，这个面就发不起来，蒸的馒头就像硬疙瘩一样。
如果温度够高，面迅速发起来以后，蒸出来的馒头就松松软软的像蛋糕一样。
长期体温低，竟然对人伤害这么大
危害一：四肢不温，畏寒怕冷，容易疲劳，人直接变懒。
阳气就好像大自然中的太阳，阳气不足的人，就仿佛阳光不足，身体内环境处于一种阴冷的状态。
常常四肢不温，畏寒怕冷，常常感觉身体没有力气。
心理上也容易倾向于内向，不善于表达，更喜欢“宅”在家里，甚至总是喜欢躺着。
在“伤寒论”中张仲景常常用“但欲寐”来表明人体阳气不足的状态。
危害二：影响脾胃功能，造成消化吸收不良。完谷不化（大便中时常夹杂没有消化的食物）
身体比较寒的人，脾胃阳气不足就会出现脾胃虚寒，没有动力把食物进行很好的转化，没有深度的加工，吸收，筛选食物的能力。
好的东西吸收不了，直接拉出去了。
不好的东西排不出去，留在身体里，肚子越来越大；
也会表现出来越来越不想吃东西、腹痛腹胀的症状。
危害三：精神不振，脾气变差。
阳气不足的人就好像水受了寒气一样，一部分慢慢结冰，流动会变慢。
醒着的时候容易没精神而且行动迟缓，做事情比较慢腾腾。
气色不好，有黑眼圈，情绪烦躁。
危害四：湿气重，浑身不舒服。畏寒怕冷。人慢慢长胖。
身体的湿气犹如大自然中的雨水，如果阳光不足，雨水无法蒸腾，地上就湿漉漉的，有很多水潭。
人也是一样，阳气不足的人，往往腹部松软肥满，湿气重，肚子冰冰的。
危害五：影响激素分泌，影响下一代的生长发育
长期低温的女性不容易怀孕。怀孕以后母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子。
母亲身体内阳虚寒气较重，孩子生下来就寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、哮喘、过敏等。
危害六：导致肥胖，浑身冰凉凉。
低温消耗热量的能力下降，会使细胞的新陈代谢下降，阳气不足，脂肪内聚，体温低更容易导致肥胖。
危害七：导致心脏不舒服。
心脏是动力泵，阳气弱体温低的话，为保证身体各脏腑供血量，心脏就要加快泵的速度，导致心脏负担过重；
还会出现如胸痛、气促、心悸、头晕目眩、晕厥等现象。
冬季最冷的时候就是心脑血管疾病的高发期，体温低的一定要给身体增温。
危害八：循环变差，严重手脚发麻，长冻疮。
体温低的人手脚等处血管会收缩，血液循环更慢，心脏输入血液的力量会减少，全身血液循环变差。
持续体温过低，手脚上容易长冻疮，特别痒，特别痛。
危害九：免疫力低下。
体温低，代谢慢，免疫力低下，各种慢性病就会复发。比方说在冬天复发的慢性支气管炎，哮喘，肺心病，心脏病，三高等等。
以上就是体温低对身体造成的伤害，俗话说温度决定生死，一点也不假。
俗话说
热不进寒不出
热在表养皮
热在皮养肉
热在肉再筋
热在筋养骨
热在骨养髓
热在髓养血
热在血养气
热在气养精
热在精养神
冬天来了，除了保暖，运动，泡脚，泡澡，还要多来做保养尤其是有疼痛的部位。可以用我们的热风膏来涂抹，可以活血化瘀，给身体加温。
冬天来了，好好保温，别让低温伤害你。
