001 文案：人人都需要被肯定，每天去肯定他人，应该做为我们的日课。
感悟：人是需要被肯定的，肯定了他，他自身有力量，他就觉得自己是个有用的人，他就会克服很多问题，变成优秀的人。
我经常犯的一个错误是来指出别人的毛病，好像是挑刺的那种。有时候会忘记肯定别人，这样的大家就会不欢而散的那种。以后要把肯定别人变成日常生活习惯，肯定才能够让他更好的变好，才能让关系和谐。
002文案：好好花一段时间去做访谈，跟上百位社会各阶层的人深度交流，你会更加了解社会真相，也将更能洞悉人性。
感悟：人不能封闭自己，要好好的花一段时间和不同的人去接触。这样的才能够让自己的认知打开才能够更加的来了解人性。
花时间去做！
003 文案：老喜欢跟人争论，特别喜欢管闲事，会让你变得很廉价，能量有限省着点花。
感悟：喜欢管闲事的人，他没有办法专注于做自己的事情。总觉得自己是老好人，谁也需要他。这样让自己会变得越来越平庸，管好自己的事情，让自己迅速成长，引领别人才是我们的策略。
跟随我的老师姜博士学习的过程，当中有些来的晚的学弟学妹，我就会给他们去讲在这个，那个，越来越多人问问题。花的时间越来越多。
老师发现了我这个问题，告诉我说：他们不是你的责任，事无巨细，都要你管。他们的问题让他们自己去解决，你做好自己的事情。
004文案：当你因一些人的言论开始变得悲观时，你得停止看他们的东西，把注意力放到真正该做的事情上来。
总是去关心那些让人忧心的消息，会对自己的身心造成伤害与其经常忧这忧那，不如好好练功，好好搞钱。
感悟：我这个人不会因为一些人的言论变得悲观，我总是去看积极正能量的那些东西来让自己变得更好了来让自己对生活更有激情。
与其在别人说的里面让自己变得心情不好，不如自己呆在家里好好的读书，好好的听音乐，好好的写作，好好的成长自己，来带团队搞钱。
005文案： 患得患失的心态，其实很消耗自己。
有时候看似失去，实际上你会在其他地方得到。
记住一句话错过的都不是你的。
感悟：患得患失会让人犹犹豫豫，总是想的多做的少，这其实消耗更大。当我们看到了这个问题以后，停止想，就去做。这个事情做成了那我们就成功了，如果这件事情没有做成，我们也收获了经验。不管我们怎么做都会有收获，所以那些错过的都不会影响我。
006文案：不要只是追求以后的幸福，我们可以当下就幸福。比如好好的做一顿饭，读一本好书，跟美好的人聊聊天，看一部不错的电影，这些都是很幸福的事情。
也不要老想着去远方，我可以把自己所在的地打造成福地。
当下的幸福才是真正的幸福。
感悟：活在当下很重要。我不会只追求以后的幸福，当我们赚钱了怎样怎样？今天的我要开开心心，快快乐乐，幸福的生活。
比方说和自己喜欢的人一起吃个饭，读一本好书，看一场好的电影，这些都是很幸福的事情。活的幸福我的心态就好，做什么事情就顺利那收获也多多。
007 文案：无论是练表达还是锻炼身体，每天花一点时间比如十五分钟，短期内可能变化不大，但是一年后你肯定会觉得自己变得很不一样，这就是日日向上的力量。
感悟：无论做什么都要每天花一点时间来形成我们的微习惯，每天也许没有多少变化但是一年以后肯定会不一样每天进步一点点就是这个道理。
很多微习惯就是在这个过程当中形成了。现在早起打卡五百多天了，每天三五分钟，就有了现在的积累。
008文案：对于强者来说，爱自己应该是无条件的，任何时候都是。
感悟：爱自己爱自己，很多人把爱自己放到嘴边，但是做的事情没有爱自己。比方说当家里人产生矛盾的时候，就觉得自卑自怜，觉得自己没有价值。当我们舍得给这个人花钱，给那个人花钱，不舍得给自己花钱的时候，爱自己也成了空话，所以今天请我们每个人都好好的爱自己，当你爱了自己，让自己变得越来越好的时候，你才有能力爱别人。
创业的过程当中，舍得给自己身上投资也叫爱自己。只有你舍得投资自己，才会让自己迅速蜕变，只有自己迅速蜕变了才能吸引别人，引领更多人。
009文案：我们需要被激发。
看一本书，我们能被激发。
出去听课，我们能被激发。
与高人对谈，我们能被激发。
指导别人，我们能被激发。
踏实做事，我们能被激发。
保持被激发，你的创作灵感就不会枯竭。
感悟：我每个人都需要被激发，平常的时候我会看一些视频不要说那我就被雷军这两天的演讲激发了我。
以勇气为主题的雷军演讲，听的我热情澎湃。虽上万人，吾往矣！
010 文案：人很容易不自觉的虚度光阴，怎么办？我分享一个很管用的建议，平时多写点东西。写东西的时候，你自然会打开觉知，好好梳理自己最近有什么收获，如果发现自己没有什么东西可写也很好，至少你知道自己在虚度光阴了。
感悟：我也会不知不觉的拿着手机，本来是想要找个东西，结果就看看视频了，也许发现一篇文章就顺着那篇文章一个小时就下去了，所以这个也会虚度好多光阴，那这里呢，说了一个就是要多多反省，多多写东西，多多写东西的过程当中就会来思考，就会让我们来有所收获。
1条未来行动：今天10条手抄的文案人人需要被肯定，那我们要多去赞美别人，多去肯定别人，让他也觉得自己是一个很ok的人。
把时间花在对的事情上，不要去管那些和自己不太无关的，那些显示锁是这样的，会浪费我们很多的时间和精力。
不管别人说什么，我们都要去做自己做自己呢，而且就是要吸收那些积极正能量的那些悲观的，我们就自动略过，患得患失这种心态要不得，我们一定是在这个过程当中想好了就做，做好了就会有收获。
活在当下很重要，让当下每一个当下都变得有价值，让每一个当下都有收获，那这样呢，我们积累了好多当下就会让自己变得越来越好。
在我们的生活中在我们的创业中来去形成好多良好的微希惯这样的而让自己不断不断不知不觉的就可以去蜕变。
好好的爱自己，当我们把自己比作成一个榜样，他自己的标杆就会引领更多的人，就会帮助到更多的人，我们要时时刻刻被正能量去激发嗯激发了我们才会有很多的想法还会有创作灵感这样的就会让思维，认知更活跃。
不断反省自己，让浪费掉的时间越来越少来做自己聚焦做自己的事情，让自己快出成绩。
我是米粒儿，一个做了30年健康的创业者。
喜欢读书，写作，听音乐，看电影。
