人人都知道免疫力好，身体才好。
具体什么是免疫力，给大家科普一下。
扁桃腺也属于免疫器官。有些家长不懂其中的道理，每次感冒，扁桃腺都肿大，干脆切了吧。每次孩子感冒，扁桃体都会肿大，一肿大，孩子就发烧，就耽误学习。次数多了，有的人就建议，把孩子的扁桃体切除，就不会肿大了。
切除了是不肿大了。切除以后才发现，孩子感冒发烧的次数更多了，扁桃体是不肿大了，牙痛，肚子痛，尿路感染，一系列的毛病出现了。
做个懂健康的妈妈，不会轻意把孩子的扁桃体切除。
淋巴就像一个过滤器，将所有的敌人集中到淋巴结，然后免疫细胞就会将其消灭。
所以，我们感冒时淋巴结肿起，摸起来会硬硬的，这说明身体里的免疫系统正在打仗，感冒过后，就会自然而然软下去了。
阑尾是免疫系统很重要的一部分，抵抗下腹部的感染。不要轻易割除。
免疫系统的三大功能：
一是免疫防御，对抗细菌病毒等病原体的侵袭；
二是免疫稳定，清除损伤，衰老和死亡的细胞；
三是免疫监视，清除突变或畸形的细胞，如癌细胞，破坏病毒感染的细胞。
病毒没有特效药，有的药只能抑制而已。
我们对抗病毒只能依靠自身免疫力，提升免疫力，让身体不受病毒侵扰。
免疫力强，一是不容易得病，二是就算得病也是轻症容易好。
免疫力低下，身体就会变得越来越差，炎症，慢性病丛生。
免疫力如此重要，我们该如何提升免疫力？
做好健康四大基石：
充足睡眠不熬夜，均衡营养不挑食，适量运动体质好，心情愉悦身体好。再就是做好以下六点。
一、不要轻易用抗生素打点滴，切割扁桃体和阑尾；
二、对于老年人、婴幼儿和基础疾病的人，要增强免疫力，调理基础疾病；有必要可以吃一些保健食品来提升免疫力。
三、压力过大的亚健康人群要自我调节，心理疏导来减压；
四、过于疲劳，微循环差，体内毒素多的人群要劳逸结合，注意休息，排出毒素；
五、养成泡脚的好习惯，缓解疲劳，促进循环，提升免疫力。
六、不要过多吃冷饮，冰激凌和奶茶。多喝热水。提升身体温度，免疫力也会提升。
身体有各种问题，解决问题，肥胖的减肥，便秘的排毒，失眠的不要熬夜，注意调节生活习惯。
提升了自身免疫力，身体才能保持健康状态。
