便无小事

健康 2024-07-29 10:44 贵州

贵州医科大学附属医院针灸科孙苏闻陈睿

最近参加“送医进军营”活动，给朝气蓬勃的武警官兵做健康咨询。之前认为他们和很多亚健康的现代人生活不同，充足的体能训练、规律的作息、荤素搭配的饮食，应该是属于吃得香睡得好，身体状态良好。而在咨询过程中，我发现好几位有排便方面的问题，有因为地域差异对辛辣刺激饮食不适应出现泄泻，还有不少反映大便干、排便不畅、腹胀，长期症状持续的还形成了一定的困扰。

从现代医学角度，功能性便秘存在大便干硬、排便费力、排便不尽感、排便次数减少等主要表现，不但影响生活质量，增加心理负担，还可诱发肠道相关疾病甚至出现心脑血管病变，近年患病率逐渐上升；从中医角度，大便是否调和，影响整个人体的五脏六腑功能，所以大便情况是不能忽视的。

多数人认为便秘不需要专门去医院就诊，可以自己喝蜂蜜水、吃香蕉等缓解，有的喝番泻叶水，有的塞开塞露，甚至有长期吃导泻药，但往往不是长久之计，虽能在初期短时间内快速缓解患者症状，但存在一些副作用，如肠道黏膜损伤、肠道神经系统破坏，甚至引起结肠黑变病，还可能产生药物依赖性，远期疗效并不理想。

我给有便秘困扰的人，推荐不妨试试针灸科“脐疗法”，就是将中药打成粉后用蜂蜜等调成糊状外敷于脐部以治疗疾病。肚脐称之为“神阙穴”，肚脐处皮肤薄嫩，且已证实脐疗有利于药物的渗透吸收。我们在临床上根据自己经验组方，如“增液行气方”来脐疗改善便秘症状，每次贴敷4-6小时，既没有痛苦，通便效果也不错。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2NjcyMzI0Ng==&mid=2247502413&idx=2&sn=f8458860b97b884e5ae4b0c23f848f72

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