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健康   2024-10-18 11:39   贵州  
想补气血,其实这个小方便可行:黄芪蒸苹果。黄芪有益气升阳、养血安神之功效;苹果也健脾益胃、养血生津之关系。黄芪和苹果都富含多种营养成分,有助提高抵抗力;还有改善消化不良、缓 ...
健康   2024-10-18 11:39   贵州  
“养肝大法”,就是闭眼睛肝主藏血、主目,所以养肝,首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪,可能都是肝在作怪。眼睛干涩,代表肝的精血不足;而迎风流泪,则代表肝的收敛功能不足。1 ...
健康   2024-10-17 11:09   贵州  
根据数据统计,我国的平均寿命在77.7岁。但根据科学家们的研究成果来看,人的平均寿命应该在100~175岁。站在这个角度看,国人的平均寿命距离科学家们计算的结果还相差甚远, ...
健康   2024-10-17 11:09   贵州  
颈椎不适:肩中俞“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸。专家介绍:肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时 ...
健康   2024-10-15 10:05   贵州  
2024年10月3日,首届“国医大师”李辅仁于在北京去世,享年105岁。他一生总结的养生方法,值得很多人学习!饮食均衡规律 小时候家里条件不好,常是粗茶淡饭,于是逐渐养成以 ...
健康   2024-10-15 10:05   贵州  
敲打大腿上的伏兔穴可通治腰椎间盘突出、腰痛腿疼、腰肌劳损。敲打伏兔穴为什么能治好腰疼腿疼?大部分腰腿疼的原因多是由虚寒、肾虚着凉而造成的,也有少部分是外伤而致。人的很多部位 ...
健康   2024-10-10 11:10   贵州  
很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;可有时翻来覆去,折腾好久,天快 ...
健康   2024-10-10 11:10   贵州  
免疫力低下容易生病,每次生病都要很长时间才能恢复,而且疾病常常反复发作。以下6个保健穴位,免疫力低下人群可以常灸,以增强体质!1、灸足三里,后天之本足三里穴能够提高免疫力, ...
健康之友报
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