邹平市黄山实验幼儿园
本周营养食谱
健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
让爱️在健康中成长，
让爱️在味蕾中绽放，
黄山实验幼儿园用最安心的食材
做最美味的食物，
让孩子们在健康中快乐成长
美
好
星
期
一
番茄肉酱面、营养早餐蛋
黑豆面馒头、清蒸鲷鱼片
素炒三丁、南瓜香米粥
小熊蛋糕、果冻橙、学生奶
美
好
星
期
二
虾仁蛋炒饭、紫菜虾皮蛋花汤
小米面馒头、番茄土豆炖牛腩
蒜蓉小油菜、雪梨山药糯米粥
坚果列巴、蒸梨、学生奶
快
乐
星
期
三
原味馒头、木须肉、香米粥
甘蓝肉蒸包、素三鲜蒸包
冬瓜虾皮蛋花汤
卤蛋、火龙果、学生奶
美
好
星
期
四
精肉小馄饨、五香鹌鹑蛋、蒸山药
奶香小馒头、香酥里脊肉
番茄炒蛋、小米红薯粥
蛋挞、砂糖橘、学生奶
美
好
星
期
五
五香肉卷、卤蛋
丝瓜海米蛋花汤
黑米面小馒头、排骨炖土豆
酱香茄子、八宝粥
一口酥、香蕉、学生奶
温馨提示
亲爱的家长朋友们，在食谱中若有宝贝们忌口或过敏的食物，请您一定要及时和所在班级的老师联系。谢谢合作！
愿宝贝们在黄金时期健康成长！
学前儿童中餐建议摄入量
小班幼儿：中餐粮食60克，肉及豆制品70克，蔬菜类75克。
中班幼儿：中餐粮食65克，肉及豆制品70克，蔬菜类75克。
大班幼儿：中餐粮食70克，肉及豆制品70克，蔬菜类75克。
编辑 | 张梦晨
初审 | 刘 霞
终审 | 高 敏
