邹平市黄山实验幼儿园
本周营养食谱
健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
让爱️在健康中成长，
让爱️在味蕾中绽放，
黄山实验幼儿园用最安心的食材
做最美味的食物，
让孩子们在健康中快乐成长
美
好
星
期
一
坚果小馒头、西红柿炒鸡蛋
南瓜小米粥、蒸荸荠
燕麦米饭、清蒸巴沙鱼
地三鲜、山药大米粥
蔓越莓蛋挞、蓝莓
学生奶、奶酪棒
美
好
星
期
二
小米面馒头、什锦虾仁
肉沫蒸蛋、雪梨燕麦粥
黑米面小馒头、红烧排骨
松仁玉米、八宝粥
小熊蛋糕、蒸梨
沃隆每日坚果、学生奶
快
乐
星
期
三
原味馒头、莴苣木耳炒肉
五香鹌鹑蛋、玉米糁粥
胡萝卜肉蒸包、豆腐素蒸包
萝卜丝煎蛋汤
马大姐肉松饼、果冻橙
奶酪棒、学生奶
美
好
星
期
四
虾仁馄饨、卤蛋
红枣馒头、西红柿炖牛腩
蒜薹木耳炒肉、核桃莲子香米粥
一口酥、草莓
沃隆每日坚果、学生奶
美
好
星
期
五
五香肉卷、西芹百合炒腰果
蒸芋头、红枣燕麦粥
奶香黑芝麻馒头、虾仁豆腐鸡蛋羹
黄豆炖猪蹄、枸杞大枣暖胃粥
泡吧法式牛角包、沙糖桔
奶酪棒、学生奶
温馨提示
亲爱的家长朋友们，在食谱中若有宝贝们忌口或过敏的食物，请您一定要及时和所在班级的老师联系。谢谢合作！
愿宝贝们在黄金时期健康成长！
学前儿童中餐建议摄入量
小班幼儿：中餐粮食60克，肉及豆制品70克，蔬菜类75克。
中班幼儿：中餐粮食65克，肉及豆制品70克，蔬菜类75克。
大班幼儿：中餐粮食70克，肉及豆制品70克，蔬菜类75克。
编辑 | 张梦晨
初审 | 刘 霞
终审 | 高 敏
