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【二十四节气】——立冬

文摘 2024-11-08 18:55 湖北

节气

立冬是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始，于每年公历11月7-8日交节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。

四季桌

幼儿园的四季桌上摆满了关于立冬节气的自然物和孩子们的作品，向大家展示了立冬节气的特征及习俗，我们一起来看看吧！

立冬三侯

“一候，水始冰”。立冬时节，气温下降明显，水面开始结冰。

“二候，地始冻”。随着气温的进一步降低，大地也开始冻结。此时，植物的生长也逐渐停止，进入休眠状态。

“三候，雉入大水为蜃”。古人认为，立冬后野鸡一类的大鸟很少出现，而海边却看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤，以为雏到立冬后变成大蛤了。

暖立冬

立冬的来临，气温也开始骤降，寒风中，我们的小朋友却用纯真的心和巧手，为小树送上了温暖的呵护。他们用稚嫩的小手,自制的“衣服”，保护小树度过寒冷的冬天。

绘立冬

在孩子们了解了立冬节气的习俗特征后，纷纷拿起画笔把自己对立冬的理解表达下来。孩子们的天马行空，为寒冷的冬天增添了不少暖意。

食立冬

立冬吃饺子是因为“交子之时”的说法，大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。

甚至有一句俗语叫“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，瞧！孩子们吃多多香呀。

立冬

养生

注意保暖

Light Snow

1.起居有常

早睡晚起，保证充足的睡眠。冬季夜长昼短，早睡可以养人体阳气，晚起可以养人体阴气，使身体内的阴阳平衡。

2.适度运动

选择适合冬季的运动，如散步、太极拳、八段锦等，以微微出汗为宜，避免过度劳累和大汗淋漓，以免损伤阳气。

文稿：李雨芩

图片：陈玉凤

审稿：宛 方

编辑：张紫霞

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5ODcxMjk1OQ==&mid=2247536625&idx=2&sn=f6e97fcc67c499aee04aa00d15b101ab

黄冈市第二实验幼儿园

教之以爱育之惟善

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