不负时光
“食”刻相伴
新鲜牛肉
软糯红薯
搭配蒸肉米粉
色香味俱全
如此科学诱人的美食
粉蒸牛肉
园区荐菜/智达园区
中一班 吕熠辰妈妈
制作食材
牛里脊 红薯 蒸肉米粉
制作步骤
1.蒸菜打底
2.牛肉腌制
3.粉蒸肉腌制
4.装盘
腌好的牛肉片均匀平铺在打底菜上。
6.点绿收火
开盖撒点葱花或香菜再蒸3分钟完成。
营养小贴士
1.补充营养：牛肉富含丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以增强人体的免疫力，促进生长发育，有利于身体健康。
2.健脾养胃：南瓜蒸牛肉中的糯米粉具有健脾养胃的作用，对于脾胃虚寒和食欲不振等症状具有一定的缓解作用。
图片为实物拍摄
早点：
新希望黄金24小时鲜牛乳 安德鲁森谷物蛋糕
特殊餐：酸奶/玉米糊 安德鲁森白吐司
午餐：
红枣米饭 南瓜蒸排骨 红椒鸡丁
蒜蓉凤尾 鲫鱼豆腐汤
午点：
皇帝蕉 琥珀桃仁
晚餐：
培根松仁炒饭 五香牛肉 白菜萝卜汤
特殊餐：酱香排骨
图片为实物拍摄
早点：
新希望黄金24小时鲜牛乳 蒸贝贝南瓜
特殊餐：芝麻糊
午餐：
小米米饭 番茄虾仁滑蛋 酱爆三色兔丁
飘香瓢儿白 牛腩汤
特殊餐：胡萝卜炒肉
午点：
雪梨银耳羹
晚餐：
骨汤小馄饨 奥尔良鸡翅 绿叶蔬菜
特殊餐：彩虹炒饭
图片为实物拍摄
早点：
新希望黄金24小时鲜牛乳 安德鲁森红豆餐包
特殊餐：酸奶/玉米糊 安德鲁森葡萄吐司
午餐：
燕麦米饭 黑椒口蘑牛柳 京酱肉丝
虾皮菠菜 莲藕排骨汤
特殊餐：口蘑炒肉片
午点：
哈密瓜 千禧果
晚餐：
香菇鸡腿盖浇饭 豆苗肉丸汤
图片为实物拍摄
早点：
新希望黄金24小时鲜牛乳 蒸玉米棒
特殊餐：玉米糊
午餐：
红豆米饭 什锦鱼丸煲 咖喱鸡块
宫廷娃娃菜 雪豆蹄花汤
特殊餐：什锦肉丸
午点：
香梨 综合果蔬干
晚餐：
番茄牛肉意面 椒盐虾 粉丝银鱼汤
特殊餐：时蔬肉末炒饭
图片为实物拍摄
早点：
新希望黄金24小时鲜牛乳 安德鲁森南瓜香芋饼
特殊餐：酸奶/芝麻糊 白吐司
午餐：
芝麻米饭 板栗烧鸡 芹菜牛肉末
蚝油生菜 山药炖鸡汤
特殊餐：芹菜猪肉末
午点：
火龙果 沙糖桔
晚餐：
海苔肉松拌饭 糖醋排骨 味增汤
