不负时光
“食”刻相伴
肉质鲜嫩
酸甜适口
香气四溢
好吃不油腻
如此科学诱人的美食
可乐鸡翅
园区荐菜/武兴园区
柚柚班 胡予墨妈妈
制作食材
鸡翅、可乐、老姜片、老抽、生抽、料酒、冰糖、大葱、白芝麻(白芝麻炒至黄色)
制作步骤
1.老姜切片、大葱切段、鸡翅两面花刀。
2.鸡翅冷水下锅,加入料酒、姜片去腥。待水烧开后把血沫捞出,再继续煮五分钟后将鸡翅捞出洗净,沥干水份备用。
3.锅加少许油,放入鸡翅小火慢煎,将鸡翅翻炒煎至两面金黄色后捞出备用。
4.加入冰糖炒至焦糖色后,加入葱段、姜片,再倒入可乐(可乐没过鸡翅),调味加入生抽、少许老抽、少许盐,盖上锅盖中火煮十分钟后将葱段、姜片捞出,最后大火收汁撒上白芝麻。
营养小贴士
营养价值:鸡翅是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一,常用于制作各种美味的菜肴或小吃。鸡翅包含翅根、翅中、翅尖三部分。其中,鸡中翅富含胶原蛋白,口感细嫩,营养丰富,有促进生长发育等功效。
图片为实物拍摄
早点:
华西24小时鲜牛奶 安德鲁森全麦贝果面包
特殊餐:酸奶 芝麻糊 玉米糊 葡萄吐司
午餐:
紫米米饭 虎皮鹌鹑蛋红烧肉 金沙肉末茄子
蒜蓉油麦菜 棒骨萝卜带丝汤
特殊餐:红烧肉
午点:
金桔银耳羹
晚餐:
时蔬火腿豆汤饭 红糖开花馒头 香葱炸平菇
五香小酥肉
特殊餐:火腿饭
图片为实物拍摄
早点:
华西24小时鲜牛奶 蒸糯玉米棒
特殊餐:酸奶 芝麻糊 玉米糊
午餐:
蜜薯米饭 孜然酱香鸭 西兰花烩虾仁
芝香菠菜 薏仁鸡汤
午点:
秋月梨 葡萄干
晚餐:
虫草花鸡汤抄手 五香牛肉片 绿叶蔬菜小白菜
特殊餐:三鲜炒饭 五香肉片
图片为实物拍摄
早点:
华西24小时鲜牛奶 安德鲁森黄金蛋挞
特殊餐:酸奶 芝麻糊 玉米糊 白吐司
午餐:
麦片米饭 番茄豆花牛柳 茭白肉丝
素炒棒菜 冬瓜汤
特殊餐:番茄豆花丸子
午点:
苹果 砂糖橘
晚餐:
杂酱面 叉烧排骨 绿叶蔬菜莴笋尖
特殊餐:秘制卤肉饭
图片为实物拍摄
早点:
华西24小时鲜牛奶 每日坚果
特殊餐:酸奶 芝麻糊 玉米糊
午餐:
葡萄干饭 蒸蛋皮鱼糕 西芹嫩兔丁
清炒上海青 棒骨豆芽汤
特殊餐:蒸肉糕
午点:
椪柑 蓝莓
晚餐:
冬日番茄锅嘉年华 白米饭 绿叶蔬菜豌豆尖
图片为实物拍摄
早点:
华西24小时鲜牛奶 安德鲁森椰子薄脆
特殊餐:酸奶 芝麻糊 玉米糊 葡萄吐司
午餐:
南瓜米饭 黄豆焖猪蹄 豇豆肉末
上汤娃娃菜 鸡蛋豆苗汤 特殊餐:豆苗汤
午点:
香蕉 青枣
晚餐:
黄焖鸡煲仔饭 蒜香薄荷虾 绿叶蔬菜奶白菜
特殊餐:蒜香耙猪蹄