在儿童青少年的成长道路上
口腔健康是不可忽视的一环
牙齿作为日常生活中的重要伙伴
其健康状况直接影响着
孩子们的饮食、发音甚至自信心
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龋齿作为常见的口腔问题
若不及时预防与治疗
可能会给孩子们的健康成长带来困扰
今天小编就带大家认识一下
蛀牙的四大元凶与预防的妙招
大家的嘴巴里住着一些坏细菌，比如变形链球菌和乳酸杆菌，我们可以称之为“蛀牙菌”。它们最喜欢吃牙齿上的食物残渣。吃完后，蛀牙菌会吐出酸性物质，这些酸能慢慢腐蚀牙齿，造成蛀牙。
孩子都爱吃甜食、喝含糖饮料，但这些糖分正好是蛀牙菌的最爱。糖分越多，细菌产生的酸就越多，牙齿就越容易被腐蚀。
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孩子的乳牙比较脆弱，不像大人的恒牙那么坚固，乳牙上还有很多小沟和缝隙，容易掩藏食物残渣和细菌。再加上孩子们往往刷牙技巧不够，没有养成良好的刷牙习惯，唾液清洁能力也弱，所以更容易得蛀牙。
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蛀牙不是一夜之间长出来的，它需要时间慢慢发展。孩子年纪小，自己不太注意，如果家长不进行监督，定期带孩子检查牙齿，及时发现问题，当牙疼才发现，往往蛀牙已经变得严重了。
家长要先学会怎么保护牙齿，然后再教孩子正确刷牙和日常护理的方法。家长的监督对于孩子的口腔卫生非常重要。
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每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，还要学会用牙线清洁牙缝。这样才能把细菌和食物残渣都赶走。
少吃高糖和高酸的食物，少喝含糖饮料。培养良好的饮食习惯，定时定量吃饭。
家长要带孩子定期（每3~6个月）去看牙医，及时发现问题，早干预早治疗。
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用含氟牙膏刷牙，或者在牙医指导下用氟化物漱口水，可以增强牙齿的抵抗力，防止细菌侵蚀。
新长出来的磨牙可以做窝沟封闭，在牙齿表面形成保护层，隔离细菌和食物残渣。不同年龄段有不同的最佳封闭时间，记得及时咨询牙医。
一旦发现蛀牙要马上去看牙医，早治疗可以防止蛀牙变得更严重。
多参加学校和社区的口腔健康教育活动，了解更多保护牙齿的知识。
通过这些简单又有效的方法
可以大大降低蛀牙的发生率
让孩子们绽放健康美丽的笑容
无意识的4个小习惯，正在悄悄伤害你的牙齿！
多久洗一次牙？有什么方法能让牙齿变白吗？
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