近日
某短视频平台的一位网红
直播后突发脑溢血不幸去世
该消息在网络上引发关注
图片来源：觅元素
直播时曾称头痛
突发脑溢血不幸去世
据了解，该网红是一名自媒体创作者。
事发前他曾称，最近自己的身体实在熬不住了，并在近日直播的过程中称自己头痛，“不行了，我要晕了，晕过去了”，随后他便结束了直播紧急赶往医院，医院诊断他为脑干出血，该网红在医院昏迷救治8天后离世。
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网红团队相关人员透露，该网红之前有高血压，经常熬夜直播，压力比较大，“他今年才32岁，走得太突然了，留下妻子、父母和4个年幼的孩子，真的太难过了。”
发病急、进展快
脑出血“盯上”年轻人
脑出血俗称脑溢血，是指非创伤性脑内血管破裂导致血液在脑实质内聚集。
脑出血占全部脑卒中的25%~55%，发病急、进展快。1个月的死亡率高达35%~52%，发病6个月仍有80%的存活患者遗留残疾。
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医生提醒，患有高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等基础疾病的人群更容易发生脑出血，原因是患者长期受基础疾病影响，脑血管常发生病变，进而增加脑出血的风险。
需要注意的是，近年来，脑出血这种“老年病”越来越年轻化。
随着生活方式的改变，高血压、高血糖、高血脂等脑出血的高危因素在年轻人中越来越普遍。再加上不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、缺乏运动、吸烟饮酒等，这些因素都在不断增加年轻人发生脑出血的风险。
一旦出现以下6种情况
一定要警惕
1.剧烈头痛或长期头痛突然加重，尤其伴有严重的恶心呕吐，或伴颈背部疼痛等；
2.突发肢体麻木、无力、口角歪斜等症状；
3.说不出来话，或说话含糊，或听不懂别人说话等；
4.视物模糊、眼部胀痛和重影等；
5.原因不明的困倦或神志不清，躁动，尤其伴大小便失禁等；
6.突发的头晕、视物旋转，晕倒在地。另外，脑出血后血压明显升高，少数病例出现痫性发作，严重者迅速转入意识模糊或昏迷。
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预防脑出血
这7件事要做到
1.健康饮食：少食用油腻、高盐、高糖的食物，多食用蔬菜水果，保持营养均衡。
2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的生物钟。
3.适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车、游泳等。
4.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑出血的风险，对身体有危害，尽早戒烟限酒。
5.控制血压、血糖和血脂：定期监测血压、血糖和血脂水平，一旦发现异常，及时就医治疗。
6.保持情绪稳定：避免情绪过度波动，学会调整心态，保持平和。
7.定期体检：每年至少进行一次全面的体检，及时发现并治疗与脑出血相关的疾病。
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预防脑出血
从健康生活做起
一起行动起来吧
@高血压患者：别忘了运动这一良方
没有明显症状的高血压患者是否需要服药？长期吃降压药有无副作用？
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