图片来源：觅元素
氟化物就像是牙齿的“小卫士”，它能直接赶走那些想破坏牙齿的“蛀牙菌”，让牙齿变得更坚固，还能帮助牙齿自我修复。
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6岁以上的大孩子，每天要用含氟量超过1000mg/kg的牙膏，早晚各刷一次。
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每次挤牙膏，大约1克就好。3~6岁的小朋友，只用“豌豆”那么大一点就可以了。
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孩子用含氟牙膏时，家长需要在旁边监督，别让孩子吞下太多牙膏。
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鼓励孩子每天至少刷两次牙，特别是早饭后和睡觉前。
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每三个月换一次牙刷，刷毛弯了、坏了也要及时更换，这样才能保证刷牙效果。
含氟牙膏和牙线、漱口水一起使用，给牙齿全方位的保护。
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每3~6个月带孩子去看牙医，确保牙齿和牙龈健康。
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少让孩子吃太甜或太酸的食物，特别要少喝含糖饮料。
窝沟封闭就像是给牙齿的沟槽穿上了一层保护衣，防止食物残渣和细菌伤害牙齿，大大降低了蛀牙的风险。
1.儿童青少年：6~14岁恒磨牙刚长出来时，是做窝沟封闭的最佳时期。
2.容易蛀牙的人：如果口腔卫生习惯不好，或者有特殊医疗需求，窝沟封闭就特别重要了。
1.清洁牙齿：牙医会先帮孩子把牙齿表面的脏东西清理干净。
2.酸蚀处理：用一点点酸蚀剂处理牙齿表面，让封闭材料粘得更牢。孩子可能会觉得嘴里有点酸，但不用担心，医生会马上冲洗干净。
3.涂上封闭剂：把像树脂一样的封闭剂涂在牙齿的沟槽里。
4.固化：用特殊的光让树脂变硬，紧紧贴在牙齿上。
5.检查：牙医会仔细检查封闭剂的位置和完整性，确保没有气泡或缺陷。
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1.暂时不吃东西：做好窝沟封闭后，2小时内先不要吃东西，24小时内不要用那边牙齿嚼东西。
2.避免硬食物：一周内，不要吃太硬或太粘的食物，以免弄坏封闭剂。
3.定期检查：定期去看牙医，检查封闭剂是否完好。
掌握护牙小妙招，提升牙齿防蛀力
祝孩子们都能拥有健康的牙齿
告别“小蛀牙”系列之一 | 蛀牙的四大元凶与预防妙招
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