青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
志远早餐
肉丁打卤面、火腿炒饭、椒盐煎蛋、千层肉饼、蒸玉米、煮白蛋、海绵蛋糕、枸杞小米粥
志远午餐
干炸里脊、五花肉香菇炖白菜、肉片炒西芹土豆条、虾皮炒茭瓜、米饭、黑米包、花样馒头、香米粥
星期二
志远早餐
西红柿打卤面、腊肠煲饭、煎饼果子、肉丁烧麦、烤芋头、水煮蛋、热狗芝士面包、红枣小米粥
志远午餐
酱爆肉丁、五花肉炖豆腐、干锅有机菜花、鸡蛋粉丝炒菠菜、米饭、黄米包、双色花卷、燕麦粥
星期三
志远早餐
炸酱面、蛋炒饭、香肠卷、葱香手抓饼、蒸贝贝南瓜、蒸鸡蛋羹、奶酪蛋糕、蛋花玉米粥
志远午餐
京酱肉丝、五花肉炒平菇、火腿炒双丁、蒜蓉油菜、米饭、糯米包、烤棋子、红豆花生粥
星期四
志远早餐
牛肉面、蛋炒饭、烤肉火烧、奶香蜜豆饼、蒸玉米、煮白蛋、果脯面包、小米粥
志远午餐
酱香腱子肉、五花肉炒蒜苔、虾皮鸡蛋炒奶白菜、醋熘绿豆芽、米饭、香米包、双色花卷、南瓜粥
星期五
志远早餐
虾仁馄饨、肉丁炒饭、椰蓉酥饼、三鲜蒸饺、水煮蛋、烤地瓜、蛋糕、疙瘩汤
志远午餐
志远大包、志远素包、八宝粥
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