青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
志远早餐
炸酱面、烤肠炒饭、煎荷包蛋、千层肉饼、蒸玉米、水煮蛋、芝士面包、小米粥
志远午餐
干炸里脊、五花肉平菇炖豆腐、火腿炒西芹土豆条、蒜蓉油菜、米饭、黑米包、烤棋子、香米粥
星期二
志远早餐
馄饨、蛋炒饭、田园土豆饼、奶香蜜豆饼、水煮蛋 、烤地瓜、热狗面包、小米粥
志远午餐
红烧狮子头、五花肉烧豆腐、肉片粉丝炒大头菜、醋熘土豆丝、米饭、黄米包、烤棋子、燕麦粥
星期三
志远早餐
肉丁打卤面、火腿炒饭、火腿荷叶饼、椰蓉酥、蒸贝贝南瓜、蒸蛋羹、巧克力蛋糕，玉米面粥
志远午餐
鱼香肉丝、肉片炒莲藕、五花肉香菇炖白菜、蒜蓉菠菜、米饭、糯米包、花样馒头、大米粥
星期四
志远早餐
炒米粉、烤肠炒饭、叉烧包、枣沙小星星、桂花山药、蒸白蛋、奶酥面包、红枣小米粥
志远午餐
红烧翅根、五花肉平菇炖豆腐、奶香玉米粒、香菇油菜、米饭、香米包、双色花卷、八宝粥
星期五
志远早餐
炸酱面、腊肠盖饭、鲜肉火烧、糖三角、烤土豆、煮白蛋、开心果蛋糕、小米粥
志远午餐
炸鲳鱼、西红柿炒鸡蛋、肉豆腐皮炒青椒、肉沫茄子、米饭、黑米包、花样馒头、香米粥
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