青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
志远早餐
肉丝炒鲜面、蛋炒饭、椒盐煎蛋、葱香千层饼、蒸玉米、煮白蛋、椰蓉蛋糕、小米粥
志远午餐
孜然肉片、五花肉炒西芹土豆、虾皮炒冬瓜、香菇油菜、米饭、黑米包、双色花卷、香米粥
星期二
志远早餐
炸酱面、腊肠炒饭、煎饼果子、三鲜蒸饺、烤地瓜、水煮蛋、芝士面包、紫菜蛋花汤
志远午餐
炸鲳鱼、肉沫豆腐、肉丝炒双丝、木耳粉条炒大头菜、米饭、黄米包、花样馒头、红豆粥
星期三
志远早餐
阳春面、火腿炒饭、香煎豆腐卷、枣沙小星星、蒸贝贝南瓜、蒸蛋羹、点心、红枣小米粥
志远午餐
叉烧肉丝、五花肉香菇炖白菜、果仁炒茭瓜、粉丝鸡蛋炒菠菜、米饭、糯米包、双色花卷、燕麦粥
星期四
志远早餐
肉丁打卤面、腊肠炒饭、田园土豆饼、肉丁烧麦、蒸芋头、蒸白蛋、热狗面包、枸杞小米粥
志远午餐
宫爆肉丁、肉丸氽小白菜、五花肉香干炒蒜苔、醋熘土豆丝、米饭、香米包、花样馒头、五谷粥
星期五
志远早餐
馄饨、田园炒饭、香肠卷、软糯椰蓉饼、煮白蛋、蒸玉米、蛋糕、莲子银耳粥
志远午餐
志远大包、志远素包、八宝粥
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