青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
志远早餐
馄饨、蛋炒饭、酱香饼、椒盐煎蛋、烤地瓜、海绵蛋糕、煮白蛋、小米粥
志远午餐
红烧肉、五花肉香干炒蒜苔、火腿木耳炒油菜、醋熘绿豆芽、米饭、黄米包、双色花卷、绿豆大米粥
星期二
志远早餐
炸酱面、火腿炒饭、鲜肉火烧、软糥红豆饼、煮蛋 、蒸玉米、培根芝士面包、紫菜蛋花汤
志远午餐
鱼香肉丝、肉沫豆腐、五花肉青椒炒海鲜菇、蒜蓉奶白菜、米饭、黑米包、花样馒头、燕麦粥
星期三
志远早餐
炒米粉、腊肠盖饭、煎饼果子、小肉卷、蒸芋头、夹心蛋糕、茶蛋、红枣小米粥
志远午餐
炸虾仁、西红柿炒蛋、五花肉炒双花、蒜蓉菠菜、米饭、糯米包、双色花卷、红豆大米粥
星期四
志远早餐
肉丁打卤面、腊肠炒饭、肉松寿司、三鲜蒸饺、蒸地瓜、水煮蛋、火龙果面包、冬瓜鸡蛋汤
志远午餐
滑炒肉片、肉沫茄子、火腿炒玉米粒、炒三丝、米饭、红豆包、花样馒头、八宝粥
星期五
志远早餐
肉丝面、肉丁炒饭、小煎包、五彩鸡蛋饼、蒸玉米、煮白蛋、蛋糕、小米粥
志远午餐
炸小酥肉、五花肉香茹炖白菜、虾皮鸡蛋炒茭瓜、醋熘土豆丝、米饭、烤棋子、花样馒头、绿豆粥
星期六
志远早餐
馄饨、田园炒饭、田园土豆饼、枣沙甜甜圈、蒸贝贝南瓜、热狗面包、蒸蛋羹、玉米面粥
志远午餐
红烧鸡翅根、肉丝炒大头菜、虾仁油菜烩豆腐、鸡蛋炒冬瓜、米饭、黑米包、花样馒头、香米粥
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