青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
志远早餐
炸酱面、蛋炒饭、椒盐煎蛋、酱香饼、蒸玉米、煮白蛋、芝士面包、紫菜蛋花汤
志远午餐
炸小酥肉、五花肉香菇豆腐炖大白菜、奶香玉米粒、蒜蓉油菜、米饭、黑米包、双色花卷、红豆大米粥
星期二
志远早餐
肉丝炒米粉、火腿炒饭、肉松寿司、纸皮蒸饺、烤地瓜、蒸鸡蛋羹、肉松蛋糕、红枣小米粥
志远午餐
红烧鸡翅根、五花肉炒西芹土豆、鱼香茄子、干煸大头菜、米饭、黄米包、花样馒头、燕麦粥
星期三
志远早餐
打卤面、腊肠炒饭、田园土豆饼、枣沙甜甜圈、蒸芋头、煮白蛋、热狗面包、莲子银耳粥
志远午餐
炸鲳鱼、鱼香肉丝、五花肉熘豆腐、粉丝鸡蛋炒奶白菜、米饭、糯米包、双色花卷、绿豆粥
星期四
志远早餐
馄饨、肉丁炒饭、香肠卷、软糯红豆饼、蒸贝贝南瓜、水煮蛋、蛋糕、枸杞小米粥
志远午餐
志远大包、志远素包、八宝粥
星期五
志远早餐
肉丁打卤面、煲仔饭、煎饼果子、小肉卷、煮白蛋、蒸地瓜、椰蓉面包、虾皮白菜疙瘩汤
志远午餐
宫爆肉丁、五花肉豆皮炒青椒、干锅有机菜花、虾皮鸡蛋炒冬瓜、米饭、香米包、花样馒头、香米粥
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