青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期二
志远早餐
炸酱面、蛋炒饭、芝麻肉饼、椒盐煎蛋、蒸玉米、水煮蛋、小米粥
志远午餐
红烧肉、肉丝豆腐皮炒青椒、鸡蛋粉丝烩小白菜、炒三丝、米饭、黑米包、双色花卷、红豆大米粥
星期三
志远早餐
肉丝炒米粉、火腿炒饭、纸皮蒸饺、煎饼果子、煮白蛋 、烤地瓜、红丝绒蛋糕、紫菜蛋花汤
志远午餐
京酱肉丝、肉片熘豆腐、五花肉炒黄瓜、粉条炒大头菜、米饭、黄米包、花样馒头、绿豆粥
星期四
志远早餐
西红柿卤面、肉丁炒饭、软糯红豆饼、茴香派、蒸贝贝南瓜、米面包、蒸鸡蛋羹、红枣小米粥
志远午餐
红烧狮子头、五花肉香菇炖白菜、火腿炒玉米、蒜蓉油菜、米饭、糯米包、双色花卷、红豆薏米粥
星期五
志远早餐
馄饨、蛋炒饭、香肠卷、田园土豆饼、蒸芋头、煮白蛋、巧克力蛋糕、枸杞小米粥
志远午餐
红烧鸡翅根、肉片炒藕片、鸡蛋虾皮炒奶白菜、醋熘土豆丝、米饭、香米包、花样馒头、燕麦粥
星期六
志远早餐
炸酱面、腊肠炒饭、鲜肉火烧、枣沙小星星、蒸山药、果脯面包、水煮蛋、玉米面粥
志远午餐
干炸里脊、西红柿炒蛋、五花肉香干炒西芹、虾皮炒茭瓜、米饭、红豆包、烤棋子、八宝粥
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