青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期一
志远早餐
炸酱面、肉丁炒饭、椒盐煎蛋、千层肉饼、蒸玉米、煮白蛋、芝士面包、小米粥
志远午餐
炸里脊、西红柿炒鸡蛋、五花肉炒奶白菜、醋熘土豆丝、米饭、黄米包、烤棋子、红豆粥
星期二
志远早餐
炒米粉、腊肠炒饭、煎饼果子、三鲜蒸饺、蒸芋头、蒸蛋羹、红丝绒巧克力蛋糕、枸杞小米粥
志远午餐
鱼香肉丝、家常豆腐、五花肉炒大头菜、蒜蓉油菜、米饭、黑米包、花样馒头、香米粥
星期三
志远早餐
西红柿打卤面、火腿炒饭、田园土豆饼、甜甜圈、烤地瓜、煮白蛋、热狗面包、玉米面粥
志远午餐
酱香肉丁、五花肉香菇炖白菜、肉丝海鲜菇炒西芹、蒜蓉菠菜、米饭、糯米包、双色花卷、燕麦粥
星期四
志远早餐
肉丁打卤面、烤肠炒饭、三丝火烧、肉丁烧麦、桂花山药、茶叶蛋、开心果蛋糕、红枣小米粥
志远午餐
红烧肉、五花肉炒蒜苔、奶香玉米粒、醋熘绿豆芽、米饭、香米包、烤棋子、五谷粥
星期五
志远早餐
馄饨、蛋炒饭、香肠卷、红豆酥、煮白蛋、蒸贝贝南瓜、培根芝士面包、小米粥
志远午餐
志远大包、志远素包、八宝粥
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