青岛志远学校每周食谱注重
多样化和均衡性
我们根据学生年龄段的身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
星期日
志远早餐
炸酱面、火腿炒饭、汽泡葱油饼、椒盐煎蛋、蒸玉米、煮白蛋、抹茶蛋糕、小米粥
志远午餐
红烧肉、肉片炒藕片、五花肉香干炒西芹、醋溜绿豆芽、米饭、黑米包、双色花卷、绿豆粥
星期一
志远早餐
炒米粉、腊肠炒饭、香酥肉火烧、三丝卷饼、水煮蛋、培根面包、烤地瓜、紫菜蛋花粥
志远午餐
红烧鸡翅根、五花肉炒西芹土豆、鱼香茄子、干煸大头菜、米饭、黄米包、花样馒头、燕麦粥
星期三
志远早餐
打卤面、腊肠炒饭、田园土豆饼、枣沙甜甜圈、蒸芋头、煮白蛋、热狗面包、莲子银耳粥
志远午餐
炸鲳鱼、鱼香肉丝、五花肉熘豆腐、粉丝鸡蛋炒奶白菜、米饭、糯米包、双色花卷、绿豆粥
星期四
志远早餐
馄饨、肉丁炒饭、香肠卷、软糯红豆饼、蒸贝贝南瓜、水煮蛋、蛋糕、枸杞小米粥
志远午餐
志远大包、志远素包、八宝粥
星期五
志远早餐
肉丁打卤面、煲仔饭、煎饼果子、小肉卷、煮白蛋、蒸地瓜、椰蓉面包、虾皮白菜疙瘩汤
志远午餐
宫爆肉丁、五花肉豆皮炒青椒、干锅有机菜花、虾皮鸡蛋炒冬瓜、米饭、香米包、花样馒头、香米粥
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