有的人观身不净，观久了会不喜欢自己的身体。如果那时他明白或见到无常的道理，会很愿意快点结束这种流转。我们看到一些修行人，他们可以远离世间的一切，走进深山修行。这和修定与解脱的观念有关系，为了解脱，他们什么东西都可以放下不要。当我们开悟、解脱或见到法的时候，我们连自己的身体都能放下了，还有什么放不下的呢？
在我们种种的染着与追求中，最放不下的就是这个身体。修行人能够通过修定离欲，用很简单的方法来维持生命。而我们除了维持身体所需，还要让它舒服，以很多东西来满足它的欲望。比如马来西亚的原住民，他们虽然没有钱，照样可以过日子。他们懂得森林里什么东西可以吃、什么东西可以用，生活过得很简单。然而我们在这文明的社会里，少一分钱都会觉得很惨。我们把生活弄得很复杂，加了太多的东西。他们一块布就可以把身体包好，我们却要把块布剪成好几块，再忙着把它们缝起来，甚至烦恼要缝斜的还是圆的这些琐事。”
——继程法师
摘自《练心工夫》第79页，继程法师著，世界知识出版社，2012年8月
*致谢邱大立先生荐音
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