有时我们虽然明白一些理，但是还不能很亲切地感觉到这些理对自己是那么地重要。很多人学佛之后，佛书读了不少，理论也可以讲得很不错，但是这个理论对他们就是没有一种亲切的感觉，理论还是理论，身心还是身心。因此，我们必须从自己的身心去印证这个理论的正确性。在观照的时候，我们的身心或妄念所呈现的一切，就是理所要告诉我们的一切。它与世间流转的现象完全符合，我们的身心就是这样流转的。
所以这个理不是外在的，也不是客观存在的。当我们真正观到身心是苦的、不净的，就可以确认这个身心是属于世间流转的，而且不是外在的，也不是别人的。我们常说轮回，以为是别人在轮回，自己没有轮回，实际上我们整个身心都在轮回。若我们确定看到轮回，就可以更进一步地确定轮回是可以还灭的，也就会生起一种信愿。”
——继程法师
摘自《练心工夫》第42页，继程法师著，世界知识出版社，2012年8月
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