亲爱的家长朋友们，据统计，儿童青少年脊柱侧弯人数呈逐年上升趋势，脊柱侧弯已成为危害我国儿童青少年健康的隐形“杀手”，因此，我们要科学预防儿童青少年脊柱侧弯的发生，做到早发现、早预防、早治疗。
一
什么是脊柱弯曲
脊柱侧弯是脊柱的一个或多个节段在冠状面上偏离身体中线的侧弯，矢状面上的前凸或后凸、以及脊椎体在纵轴上的旋转是最常见的脊柱三维畸形，又名脊柱侧凸。我们都知道，脊柱从后面看，从上到下一条线是直的。如果脊柱偏离正常中线，影像学显示脊柱有大于10度的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧弯，应尽早治疗。
二
有哪些危害
1
影响儿童青少年脊柱外形及功能，导致肩背不平，腿脚不等长，影响形象且使活动范围减小；
2
影响儿童青少年身心健康，导致胸廓变形、腹腔减小，出现腰背疼痛等症状，增加心理压力和精神负担；
3
导致智力下降，使大脑反应迟缓，记忆力、注意力等各项智力指标下降；
4
对儿童青少年心肺功能造成危害，出现心慌气促等症状，严重影响心肺功能；
5
影响儿童青少年肠胃系统，可导致消化不良、食欲不振等，造成营养不良；
6
脊髓受压最严重可导致瘫痪。
三
如何早发现
弯腰试验检查
让儿童青少年脱去上衣，双足立于平地，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于小孩前或后方，双目平视，观察其双侧背部是否等高。
四
如何早预防
1
督促孩子养成正确坐姿和站姿，保持健康用脊习惯和意识。
2
以身作则，帮助孩子规划和控制每天的视屏时间和学习时间，陪伴孩子加强体育锻炼。
3
帮助孩子正确选择及使用背包，建议使用双肩式背包，保证双肩重量尽量相等。
4
为孩子提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。
5
不在孩子卧室摆放电视等视屏产品。
6
开展学生脊柱弯曲异常防控相关健康教育课程、活动和知识讲座，提升师生相关健康素养，提高学生的自我护脊的意识。
7
开展年度儿童青少年脊柱弯曲异常的体检筛查，将脊柱弯曲异常筛查结果纳入学生健康档案。
8
减轻学生学业负担，依据国家课程方案和课程标准组织安排教学活动。
9
在学校体育课程中增加护脊运动，进行颈胸腰椎及四肢关节的放松和锻炼。
良好的体态从良好的生活方式开始，让我们一起行动起来，共同关注儿童脊柱健康，让孩子们能够健康快乐成长！
文字|校医办
编辑|陆静静
初审|范佳怡
二审|杨秀华
三审|林 晓
终审|钱红明
