梁爽
理性天蝎女
治拎不清、玻璃心、拧巴症
点燃你自律的心
时隔18个月,我的2024年第一本新书——《把自己重养一遍》,正式上市。
梁爽的纯铁读者,可以果断闭眼入,爽庆的普通读者,请允许我娓娓道来。
(5折26元包邮的福利设置了1周)
我写《把自己重养一遍》,有2个初衷。
第1个初衷,一年半前,在我本命年那年,我发了祝自己生日快乐的朋友圈。
一个现在广州天河安居苦业的高中同学跟我说,我们在外面的年数,已经超过在云南老家的年数了。
一瞬间,无数记忆向我奔涌而来。
我记得05年灰溜溜地离开老家的场面,那时高考发挥失常,父母领了绿本,我爸开店亏钱,大学学费还是借的。
而24年的今天,我对自己越发喜欢,喜欢到不愿和别人交换人生。
如果说,我19岁时的背景颜色是灰溜溜的,那么2个19岁的色彩则是明晃晃的。
不装了,摊牌了,我把自己重养了一遍。
第2个初衷,我怀孕后,酝酿写一本母婴书。
保存每份孕检资料,语音记录月子心情,产假期间,用清单写下每日养育状况,复工以后,用日记本记录母女情。
酝酿三四年,亲子书一再搁浅,只因在养育女儿的每一天,女儿这座神奇桥梁,让我回忆起童年,理解了父母,和解了遗憾。
我意识到,更好的女儿,只能由更好的我才能养育。
比养育女儿更重要紧急的是,重新养育我自己。
之所以要重养自己,是由于小时候物质匮乏、榜样单一、家庭局限、求学环境、心智未开,等长大后,见识到更多活法,接触到社会规则,头脑才开窍,决定主动按自己的意愿重养自己。
把过往的遗憾补上,把心中的阴影淡化,把将来的能力配上,承上启下,轻装上阵。
在我看来,未经重养自我的人生,能过,但过不舒坦,过不尽兴。
于是,有了这本《把自己重养一遍》。
这本《把自己重养一遍》,集结了我重养自己的巧妙招数。
经济层面
大学期间,有偿学习,从大一的挂科和倒数,到大四的狂揽奖学金,勤工俭学,假期实习;
毕业到深圳工作,写字楼一楼是蛇口招行的营业厅,每次发工资把⅓存定期,那时手机银行还不发达,我每次都去营业厅自助机器上操作。
后来到大连发展,业余开始写作,出了4本书,虽是不出名作者,但稿费增加了部分生活自由度。
形象层面
通过防晒,肤色黑转白;
通过补血,肤色白转粉;
通过皮秒,让斑点不再显眼;
通过瑜伽,让体态中等偏上;
37岁才第一次减肥,10个月瘦了斤。
小腿外翻,走路外八,我数年用足底矫正鞋垫,垫高足弓,微调腿型;
经常侧睡,有法令纹,我常吹脸部咬肌训练器,提拉纹沟,让脸饱满……
争取在小我4岁半的老公面前,用自律淡化姐弟感。
健康层面
我小学、中学,基本上一个月扁桃体发炎一次,现在频率延长到一两年。
我到深圳工作后,月经快进到25天,保持至今,这可能造成我的缺铁性贫血,我需要发展出一套新的饮食和保健习惯,来保持血液功能良好。
17年9月,我妈检查出卵巢癌,全子宫和左附件摘除,我妈跟我说,她做了基因检测,不会遗传给我。
但我俩都觉得,她把温柔待人+苛责待己+内心戏多等性格,后天遗传给我,我俩一起锻炼情绪分流力,好情绪留着,坏情绪,有用的部分留下,有毒的部分丢掉。
我36岁时体检新增心脏彩超,我查出二尖瓣中度反流+三尖瓣轻度返流,我需要发展出一套新的情绪和生活习惯,来保持心脏功能良好,推迟我做二尖瓣缝合或置换的手术。
原来我本来就是一个心脏闭合不全的“开心”人,我更要开心每一天。
千万次地去问去找,在生活方式和情绪心态上,为自己做什么,健康会逐帧进步。
原生家庭
我爸妈为我付出的,我一辈子都还不清。
当然,我爸妈肯定做过令我寒心的事,说过让我伤心的话。
我把记好不记坏发挥到极致,对于温馨记忆,激活增强键,对于心破碎记忆,启动忘却力。
原生家庭让我最崩溃的,是父母离异。
我高考前,意外得知他们婚姻出问题,他俩为了不影响我考试,发挥出影帝影后般的演技。
考前一两个月,我知道后,一哭二闹三上吊,威胁他们如果离婚,我就报外省学校,再也不回来。
于是,作为家乡宝的云南人,至今在外飘荡。
其实,到大三,我基本完成原生家庭创伤的修复工程。
标志性事件是,生物化学有堂实验课,测血型,我自扎手指,测出B型,晚上分别打电话问他俩,他俩声称自己是O型。
我大惊,问他们是不是在医院抱错小孩了,但我们仨一致同意,就算不是亲生的,我不找亲生父母,他俩也不找亲生女儿了。
如今,爸妈复婚了,我妈生病,我爸悉心照顾。
回想我小时候,他们常常两地分居,现在全家在一起,比美梦还美。
精神层面
以前我觉得自己就是个倒霉人。
做选择题,4个选项,排除2个错误选项,我也选不对。
看了大量自我完善的书籍后,现在我觉得自己就是积极心理学本学。
前几年装修抽奖前,我坚信自己一定能抽中,结果中了一台大电视机。
上个月走路撞伤脸,医生说可能会留凹陷型疤痕,我坚信不会留疤,该忌嘴忌嘴,该护理护理,现在,不凑近仔细看,几乎看不出来。
婚姻层面
20-30岁期间,我认为,爱情和婚姻都是浮云,唯有健康和才华才是归途。
后来遇到我老公,我上幼儿园时,他才是一颗受精卵,一开始,我也担心我俩拿到黄脸婆+出轨男的剧本。
我30岁结婚,截止到目前,没感觉七年之痒,这人还可以,带娃上班两不误。
他为我从深圳来大连,我有点小感动,但经过若干争执,我发现这人有三挫,习惯性反问(我态度不好吗),强势型道歉(我错了还不行吗),井底之蛙型感慨(你事还真多)。
我等天蝎女,在感情中,不用嘴沟通,全看他悟性,正话反说,设置考验,虐人虐己。
后来也是问多了“是谁导演这场戏,在这孤单角色里”,只能改变自己,把老公当声控的,把吵架改成温柔坚定提需求。
把更多精力放在自己身上,而且我也甜蜜地发现,他也在重养自己,越来越好。
以上这些,是我这个属虎女人的重生门之“猛虎出栏”——我在外地重养自己。
虽然没有成为时代翘楚+年薪百万+万人迷,但我还是结结实实、不辞辛劳地养育了自己。
在我眼中,这是重生爽文中的巅峰之作。
我们这一代,日新月异,信息茂密,行业丰富,医美发达,新兴观念获得支持,自我教育体系成熟……
我们不必局限在一个地方,过祖祖辈辈的日子。
时代给我们重养自己的各种配件,让我们可以按己所需,查缺补漏,精进发展,把自己养成性格抛过光的赛博真我。
“重养自己”的概念,一度在短视频上流行,我看过一些,对其中一些观点和做法表示不赞成,比如:
把原生家庭当做无限责任般追责,把消费主义和重养自己画等号,花钱只是重养自己的一小部分,停止发展自己的比较优势项目,只干重养自己这一件事。
行为上在重养自己,但本质上是对过去的恨和对未来的怕,发心上是对自己的不接受,而不是对自己真心的爱……
我主张的重养自己,是特种兵式地把原生家庭的问题改变、接受、释怀,过去缺爱、缺钱、缺洋娃娃、缺花裙子,象征性满足。
打个响指,准备转场,把自己这只漏气的气球快准狠地打上补丁,赶紧开始吹气球吧。
发展自己比较优势,注重身体健康,提升精神颜值,过眼里放光、嘴角带笑的一生。
o原生家庭有遗憾(被忽视、被比较、被打压,导致自我贬低、自我否定)
o 恋爱脑橙色预警(牺牲式付出,在对方身上找安全感,该动脑时动感情)
o 想多赚点钱的职场女(学历低、资历浅,走出校门才认识到学习重要性)
o 付出不被认可的妈妈(带娃焦虑又暴躁,是妈妈,是妻子,却不是自己)
o 对身体大条,对内心又太敏感的姑娘(生活习惯不健康,大搞纠结内耗)
以上点名的5款读者,让我一起把自己重养一遍吧。
你会发现重养后,对自己更满意、更欣赏、更宽容,不太会执着改变别人,连带娃都不太焦虑了,毕竟,你不可能事事做对,孩子以后会重养自己的。
只要想把自己重养一遍,在哪儿都可以开始。
在书桌前,在格子间,在健身房,在图书馆,在旅途中,也在这本书里。
把自己重养一遍,真心诚意地好好爱自己一生。