淋巴结是一种圆形或者椭圆形的结构，主要分布于颈部、腋下、腹股沟区、肠系膜等部位，是人体内重要的免疫器官、防御系统。淋巴结相当于城市中的警察，是很多疾病的“报警装置”，保卫着我们的身体。
当机体受到细菌、病毒、寄生虫等微生物侵犯时，淋巴结就会充分发挥其免疫能力，与微生物做对抗，会出现一定程度上的淋巴结肿大。
淋巴结是人体重要的免疫器官，正常人一般有500~600个淋巴结，按其位置可分为浅表淋巴结和深部淋巴结。正常淋巴结的直径多在0.2~0.5cm，常呈组群分布，质地柔软，表面光滑，无压痛，能活动，除颌下、腹股沟、腋下等处偶能触及1~2个外，一般不易触及。
人体的淋巴结主要有哪些？
人体主要的淋巴结群包括：①头颈部淋巴结；②上肢淋巴结，包括肘淋巴结和腋窝淋巴结等，主要收集上肢淋巴管回路的淋巴，最后回流到锁骨下干；③胸部淋巴结；④腹部淋巴结；⑤盆部淋巴结；⑥下肢淋巴结，包括腹股沟浅淋巴结、腹股沟深淋巴结、腘淋巴结。
淋巴对外是身体和细菌、病毒等作战的前哨，对内要监视体内衰老、恶变的细胞和组织。
正常的淋巴结呈米粒大小，质地柔软，与毗邻组织无粘连，不易被摸到，按压时也不会痛。很多情况都会导致淋巴结肿大：
1、感染，如扁桃体炎、上呼吸道感染、结核等；
2、肿瘤，如淋巴瘤、白血病、其他部位的肿瘤；
3、其他，如自身免疫性疾病、药物影响等。
这3处淋巴肿了要警惕
疏通颈部淋巴的好处：
1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。
2、肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3、脑部循环差，供血部足，供氧不足。
4、颈部淋巴结肿大，长痘。
5、易形成黑色素，沉淀长斑。
6、预防老年痴呆，心脑疾病。
7、改善咽喉肿痛，改善双下巴。
8、下颚塑型。
疏通腋下淋巴的好处：
1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。
2、预防胸部疾病。
3、发送淋巴结肿大，颜色暗.
4、改善副乳。
5、代谢胸部的垃圾毒素。
6、减少腋下废脂，废气。
7、增强免疫力，增强心脏供血功能。
疏腹股沟淋巴，对自身也好处多多：
1、代谢盆腔内垃圾毒素。
2、提高肾功能，女性生殖健康。3、改善下肢肥胖。
4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。
5、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。
6、改善手脚冰凉。
7、改善下肢循环，腹股沟肿大。8、改善腿脚麻木。
