为什么要经常推背🙋♀️
把体内的“湿，寒，毒”逼出来
做后背，其实做的是五脏六腑
调的是心，肝，脾，肺，肾
疏通经络，激活人体细胞，清理内脏垃圾
经络一通一身轻松，酸麻胀疼全消失
养肩=养命
40肩颈，50瘫，60难过鬼门关
90%的猝死都跟颈椎有关
肩颈堵了会引起、
头疼头晕，血压上涨，失眠多梦睡不着，记忆力下降，脑部供血不足，肩颈是人体的十字路口，是气血运行的十字路口！
👉此处在中医上为大椎穴，大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用。
👉大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
秋养肺 多做背
🍂入秋之时，炎热逐渐褪去
正是一年中千燥之气最旺盛的时候
背不凉，🫁肺不伤，背凉，肺受寒，
呼吸道的问题就来了，如咳嗷鼻炎咽痛..
🌈背做热了，五脏六腑就舒服了
免疫力提高了，身体就健康了✅
中医认为: 春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
肺是人体最“娇嫩”的器官，立秋后天气逐渐干燥，很容易伤肺[凋谢]！秋天是养肺润肺的最佳时机，养好肺，冬天便能肾气充足少生病。
🌺女人别拿宫寒不当回事！
小腹冰凉，说明宫寒，则寒凝，凝则滞，滞则淤，淤则堵，堵则痛！
一旦堵，膜内脱落不净，例假变少，痛经
就来了！天长日久，积攒的经🍂后秋做背，全身不累
身体积内聚了一个夏天的湿寒，毒素，
在这季个节最是好排，的不但可以祛除身体的湿寒，毒素，还可缓以解颈肩腰腿痛的症，状改善睡眠质量。血成瘤…
“难入睡”(做做背)
是肝不藏血
“睡觉惊”(做做腰)
是肾气不足
“睡觉流口水”(调脾胃)
是脾湿过重
“两鬓白发”(多做背和做腿)
是胆经堵了
养生等于养命，爱家人从爱自己开始🍀
腹部升温:可清“三浊”
① 浊气——消化不好发酵的肠胃废气、情志不舒的肝胆浊气；
② 浊水——湿毒，那些身体利用不了的废水；
③ 浊物——那就是宿便。
