首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

成都市奥林小学校第十周食谱

文摘   2024-11-03 11:47   四川  



每周食谱





星期一食谱

土豆烧牛腩

黄瓜炒蛋

酸菜豆花

粉丝汤

玉米籽米饭




星期二食谱

芋儿烧兔

三月瓜肉片

五彩玉米

紫菜蛋花汤

小米米饭




星期三食谱


三鲜圆子

鱼香肉丝

孜然土豆

冬瓜汤

红薯米饭




星期四食谱


京酱肉丝

鸡米芽菜

炝莲白

番茄煎蛋汤

南瓜米饭




星期五食谱


土豆烧肘子盖饭

绍子豇豆

棒子骨带丝汤







营养小知识

三月瓜：

       三月瓜含有较多的碳水化合物、维生素C和钾等营养成分，适量食用可以为人体补充营养物质。特别是三月瓜的钙含量较高，尤其适合正在生长发育的青少年。三月瓜含有较多的膳食纤维，其丰富的膳食纤维可以帮助促进胃肠蠕动，起到一定通肠润便的作用。而且膳食纤维可以增加饱腹感，能够在一定程度上减少其他食物的摄取，适合需要减脂的人群食用。






反馈意见建议的途径:

1.拨打学校电话87539113、87532535-8003

2.发电子邮件至学校邮箱cdsaolinxxx@163.com 






菜谱 ：郑勇

排版：张雅雯

审核：史雪梅


 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNTE1MTYxNw==&mid=2650185438&idx=1&sn=f39a9bd32404660b289a87f1e9559c6b
成都市奥林小学校
发布学校信息
 最新文章
舞动梦想 载誉而归——“奥小”健美操队在2024年健美操啦啦操系列赛事中喜获佳绩
悦劳动 悦成长——成都市奥林小学校班级劳动周报道（十五）
同赏秋色潋滟 共筑教育梦想——我校成功举办天水市县级小学骨干校长培训活动
国旗下讲话 | 我的情绪小怪兽成长记——二年级三班“心灵剧场”校园心理剧展演
近视防控实操图来了！老师家长请收好→
注意，暂无特效药！目前已进入感染高发季……
成都市奥林小学校第十一周食谱
创新系数MAX！全员头脑风暴，速来围观！
成都市奥林小学“预防为主 生命至上”消防安全宣传月活动
悦劳动 悦成长——成都市奥林小学校班级劳动周报道（十四）
节气课程|藏在地图里的立冬
国旗下讲话 | 护航漫旅 心育光芒——二年级二班“心灵剧场”校园心理剧展演
流感来了！我们该怎么办？
成都市奥林小学校第十周食谱
悦劳动 悦成长——成都市奥林小学校班级劳动周报道（十三）
国旗下讲话 | 给心灵一扇窗 沐浴璀璨星光——《我喜欢我自己》暨二年级一班“心灵剧场”校园心理剧展演
提笔就是练字时！教育部发文进一步加强中小学规范汉字书写教育
成都奥林小学校第九周食谱
开题凝智明思路 专家引领勇攀“研”
悦劳动 悦成长——成都市奥林小学校班级劳动周报道（十二）
请老师转给家长：预防诺如病毒的“五要五不要”！
节气课程|藏在地图里的霜降
“心”光闪闪 “委”以重任——成都市奥林小学2024年下半年心理委员培训
国旗下讲话 | 解情绪密码 开幸福之门——新编《格拉夫的生日派对》暨三年级三班“心灵剧场”校园心理剧展演
成都市奥林小学校2024年度教职工体检项目比选公告
成都奥林小学校第八周食谱
名师引领 聚力前行——参加第22届全国新世纪小学数学课程与教学系列答辩活动侧记
护航漫旅‧心育光芒——记二年级二班国旗下演讲开篇课堂
悦劳动 悦成长——成都市奥林小学校班级劳动周报道（十一）
严督细导明方向 聚力笃行促发展
今年的流感疫苗到底怎么打？你关心的问题，都在这里了！
国旗下讲话 | 调节情绪 快乐相伴——新编《坏脾气的格拉夫》暨三年级二班“心灵剧场”校园心理剧展演
成都市奥林小学校第七周食谱
悦劳动 悦成长 ——成都市奥林小学班级劳动周报道（十）
“红领巾爱祖国”——成都市奥林小学校庆祝第75个建队节主题活动
6件小事，帮孩子保持心理健康｜世界精神卫生日
秋冬季来临，校园传染病防控早知道
李玫瑾：怎样养出一个快乐温暖的孩子？（18岁前各阶段重点）
警惕！多名家长已中招……
节气课程|藏在地图里的寒露
成都市奥林小学校第六周食谱
假期“余额”不足，“收心”不妨试试这几招！
沐国庆辉光 听历史回响——成都市奥林小学校庆祝中华人民共和国成立75周年活动
喜迎国庆，安全先行——2024年国庆假期致家长的一封信
“十一”假期，安全第一！这些安全提示老师家长请收藏！
成都市奥林小学校第五周食谱
警惕！已进入高发期
家长学校 | 幼小衔接的那些事——成都市奥林小学校第三十八期家长学校活动
地名兴替看金牛——天府文化与金牛地名故事分享活动走进奥林小学校之滕老师讲故事
记住这九组数据远离“小眼镜”｜关注
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉