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成都市奥林小学校第七周食谱

文摘 2024-10-13 19:13 四川

每周食谱

星期一食谱

土豆烧排骨

青笋木耳肉片

白油冬瓜

酸菜粉丝汤

玉米籽米饭

星期二食谱

萝卜炖肘子

绍子蒸蛋

嫩南瓜丝

萝卜汤

米饭

星期三食谱

番茄豆芽圆子

绍子芹菜

炝莲白

萝卜汤

红薯米饭

星期四食谱

青笋烧兔

麻婆豆腐

炒三月瓜

土豆面片汤

米饭

星期五食谱

香酥鸡腿

烩面

营养小知识

萝卜：

萝卜从中医角度来说，本身有消食化积、理气润肠的功效。萝卜本身性凉、味甘，里面含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉、维生素b、维生素c、钙离子、铁离子等，适量的服用可以维持人体所需要的微量元素，促进新陈代谢。而且可以补脾益肾，对于一些脾胃虚寒患者有不错的滋养作用。

反馈意见建议的途径:

1.拨打学校电话87539113、87532535-8003

2.发电子邮件至学校邮箱cdsaolinxxx@163.com

菜谱：郑勇

排版：张雅雯

审核：史雪梅

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNTE1MTYxNw==&mid=2650180494&idx=1&sn=3d8374e40f4d6c10cf7a527bd53df5e8

成都市奥林小学校

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