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成都奥林小学校第九周食谱

文摘 2024-10-27 08:00 四川

每周食谱

星期一食谱

土豆咖喱牛腩

番茄炒蛋

百合南瓜

银耳汤

玉米籽米饭

星期二食谱

热窝鸡

甜椒肉片

炝莲白

白菜豆腐汤

小米米饭

星期三食谱

三鲜肉片

宫保肉丁

炒西兰花

冬瓜汤

红薯米饭

星期四食谱

粉蒸肉

木耳肉片

葱香土豆泥

酸菜粉丝汤

南瓜米饭

水果

星期五食谱

孜然兔腿

烩饭

炒豇豆

营养小知识

冬瓜：

冬瓜是果蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，含糖量极低，其所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转化为脂肪，有利水消肿作用，能去掉过盛堆积的体内脂肪。冬瓜果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。

反馈意见建议的途径:

1.拨打学校电话87539113、87532535-8003

2.发电子邮件至学校邮箱cdsaolinxxx@163.com

菜谱：郑勇

排版：张雅雯

审核：史雪梅

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNTE1MTYxNw==&mid=2650184938&idx=1&sn=65701c4a0b30b1df5b356b07fd62f6b8

成都市奥林小学校

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