工作坊免费招募|支持性家庭环境公益工作坊|一场来自同辈支持的工作坊

健康   社会   2024-04-27 17:21   上海  


想一想


    图:ED Healer插画师阿凉 

中国家庭与进食障碍之间

可能有哪些挑战呢?

缺乏基础认知

家族遗传风险认知

家庭控制与反控制

传统文化中的挑战

代际沟通问题

代际文化异同

实用技能和指南

...?




ED Healer进食障碍

支持性家庭环境研究

公益工作坊

Part.01

●●●

上海地区免费招募参与者

本次公益工作坊由ED Healer发起,受到学生Lucy、Stella、上海政法学院的多位学生、上海杨浦区缘聚青年社工师事务所(4A级社会组织)以及百联又一城“LOVE SPACE”爱的空间的支持面向公众免费开展。


本次公益工作坊免费向大众开放,旨在通过一系列活动,如科普分享、电影观赏、艺术赏析和互动叙事,与参与者共同探索并构建一个支持性的家庭饮食与沟通模式,以营造一个健康和谐的家庭生活环境。工作坊同时将提供科学的预防和支持性策略,提升家庭成员的自我意识和情绪调节技能,帮助家庭正确理解进食障碍,并在必要时寻求专业支持。



工作坊报名要求

Part.02

报名条件:

参与者需年满18周岁。

参与者应无重大心理或精神疾病。

💗欢迎以家庭为单位共同参与。


工作坊时间

2024年5月4日,下午13-15点


地点

上海市百联又一城广场淞沪路8号10楼“LOVE SPACE”


人数上限

20人(以群内25人截止)

>>>>> 请确认符合参与条件后扫码进群

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工作坊内容概述



认识进食障碍


进食障碍的定义、症状及危害

进食障碍的成因与风险因素

识别与应对进食障碍的早期信号

观影:观看相关纪录片及案例分享



环境与饮食压力


饮食习惯与健康弹性

如何增加社交媒体“抵抗力”

小组讨论及分享:探讨人文环境如何影响个体的饮食习惯,如文化、社会习俗、家庭传统的挑战



家庭预防与支持


分享:家庭成员分享理解和期望

家庭预防环境分析及策略

沟通、倾听技巧、解决冲突

构建家庭沟通模型:共同讨论和设计模型的框架。




说说项目背后

Part.03

>>>>>

本项目是如何发起的?

在我们于惠林顿国际子女学校合作完校园艺术科普活动后,高三在校生Lucy找到我们提出想要帮助更多的人的心愿,也希望项目可以在线下提供更多真实的温度。我们一直以来都是同样的发心,而精力、人力、资金这些也是在期待可持续发展中,所必须需考量的条件。

之后,Lucy和她可爱的伙伴们与我们沟通下,通过Lucy等同学手工蛋糕和Stella等同学的手作义卖,用于此项目共同研发、场地、人力、物料等所需。

与此同时,在我们的联系下,又获得了曾经在上海政法学院讲座及进食障碍画展时的多位学生,倾力支持后续的研究指导、成果完善和进一步发展的跟进,希望我们能通过一系列的努力,切实得帮助到更多需要帮助的人和家庭。

 

来自Lucy的一封信

点此亲启


致ED Healer的读者

嗨大家!我叫Lucy,是一名高中三年级的学生。这是我的故事:

我从十岁到十五岁的每一天的心情都是由我的体重来决定的。


在我十岁那年的夏假,由于被社会上的压力迫使,我开始节食。这种压力来自于我的家人们和朋友们,包括父母、亲戚和同龄人。我清楚地记得,我的爸爸曾经握住我的手臂上的肉,说:“能捏的·是脂肪,不能捏的是肌肉。你看,你的手臂就可以捏,但是我的手臂就捏不了“。还有人见到我就会评论我的外表,说:“Lucy,你又胖了吗?” 由于太多人说了跟我的身体相关的事情,我就想向大家证明我可以变瘦而漂亮。因此,我开始不吃东西,而进行大量的锻炼。


起初,节食进展得非常顺利。我的粗腿、圆肚子和肉肉的手臂都变得更细了。然后人们开始夸奖我。他们告诉我,我是如此自律和自我激励,以及我看起来比以前好看多了。于是我试图减更多的体重。然而,不久我就体重过轻了,一两年后,只剩下了骨头。但我当时还是拒绝进食。我知道自己太瘦了,看起来并不漂亮,但对失去控制的恐惧让我坚持只吃蔬菜和鸡肉晚餐,并且每天做一个小时的运动


当我开始接触社交媒体时,我经常看到那些拥有“马甲线”的人,因为我自己没有,而对自己感到恨铁不成钢。由于不断接收到拥有“马甲线”的信息,我相信每个人都有马甲线。没有人告诉我社交媒体是不现实的。我一直责备自己,批评自己没有拥有定义好的身体,这经常导致我精神崩溃。


另一方面,我的妈妈当时不断带我去医院试图治疗我,但是由于我拒绝了所有的治疗,没有什么真的有用。她也试图让我吃东西。但是我当时非常讨厌她试图花费这么多精力来恢复我的体重,因为我认为她在试图浪费我变得更瘦的努力。因为我不吃东西,也没有好转,也没有一种治疗有效,我的妈妈在接下来的4-5年里非常紧张。在这段时间里,我们之间有很多误解,因此也伤害到了我和我妈妈的关系。


当时没有任何人告诉我社交媒体都是虚假的,因此我每天都会跟社交媒体的人们去比较自己的身体。他们有这个,我怎么没有这个?而达不到‘瘦’ 的标准让我讨厌我自己。每天都看着镜子上的自己,体重表上的数字在批评自己,说‘为什么我努力(节食和运动)了,但是也没有达到目标’。因此每天都很奔溃。


最终,通过治疗等方式,我渐渐好转。然而,直到今天,我仍然认为我把太多的精力、时间和情感都浪费在了我的形象上。我本可以更多地了解自己。我本可以在学业上表现得更好……


幸运的是,克服了进食障碍后,我跟ED healers取得联系,将身体形象意识问题引入学校。我们一起组织了“Mirror Events”,人们可以在便条上写下积极的肯定语,并贴在镜子上,以表明这是一个普遍的问题。这个项目非常成功,有学校的许多人都参与进来。看到老师、男孩和女孩在镜子上写下鼓励自己的各种各样的话语,我被感动了。然后,我们邀请了沁文作为讲者,来学校分享她的故事,包括她如何克服饮食障碍以及一些技巧。有大概二十个观众参加,也深深打动了大家的心。


看到这样的影响,我开始思考是否还有其他更大规模的事情可以做。我和沁文谈起我的父母,而一起想出了与家长一起举办研讨会的想法,以便家长能更好地理解他们与孩子之间的问题,并帮助他们引导孩子度过难关,预防问题的发生。


我还参加了上海社区中心组织的饮食障碍座谈会,我能够从一个青少年的角度分享我的经历。在讲座结束后,一个家长问我:“你觉得你的父母有哪些帮助和没帮助的地方?”我思考了一会儿,回答说我认为我的父母没有在任何方面帮助我。他们试图帮助我克服问题,但信息传达的方式并没有起到帮助的作用。


这时我意识到,父母们想要从孩子的角度得到看法,这可能真的有助于父母们了解他们关心的孩子可能在想什么。


因此,为了准备工作坊,我和我的朋友们一起在学校举办了几次义卖活动。到目前为止,我们总共筹集了约4000元人民币,计划在接下来的2-3个月。


我真诚地希望通过分享我的观点,并通过举办工作坊,我们能够帮助家长和孩子更好地沟通他们的想法和感受。我希望父母能告诉他们所爱的人,社交媒体是不现实的,要给予他们信心,而不是因为外表而批评他们。我希望通过改变父母的观念,我们能够一起减少亚洲文化中认为瘦是美丽的观念。相反,让我们鼓励孩子认为健康才是美丽的。


Lucy Takakura Sun

孙露茜

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本次工作坊之后呢?

我们希望在此工作坊之后,通过自主整合和深入研究可能的支持性家庭环境解决方案,并再多次与大家见面。

开展周期为2024年6月至11月。

目标聚焦以下几个方面:

持续研究:不断探索真实中国家庭的实际环境。

实用创新:开发易于家庭应用、相对有趣的实用工具和方法。

公益普及:确保大部分家庭都可容易触及且能负担。

双重目标:在预防进食障碍的同时,希望共同研究过程中也能感受到力量。

长远影响:对家庭和孩子的健康和成长产生长久积极影响。

社区合作:鼓励多方参与,共同推动项目长期发展。


Open Call

由于ED Healer长期公益科普和期望举办相关活动,在长期资金并不充足的情况下,并不能保障项目会发展到如何

因此我们也希望有更多的无论高校组织、基金会、文化机构、商业伙伴能联系到我们,提供可持续发展的倡议和真实行动,以支持此项目长期开展并普及大众。



特别鸣谢

项目发起人:Lucy

项目总负责:张沁文、王心怡、李林潞

研究与执行团队:

上海政法学院 22级行政管理 张梅

上海政法学院 22级知识产权 席蕊璇 

上海政法学院 23级应用心理学 骆嘉荣

上海政法学院 22级广播电视学 胡莹珊 

上海政法学院 21级国际政治 朱佳文




-END-


编辑丨少女神婆婆

图片丨Lucy

设计|阿凉、海蜇人帆



我们是EDHealer,中国规模最大的进食障碍同辈支持组织。由23位关心进食障碍的女孩和50余位长期志愿者组成,成员包括进食障碍领域专家学者、亲历者、营养/心理/公共卫生等领域学者、从业者及艺术家等。自2020年成立以来,ED Healer致力于提高泛人群的预防意识,通过科普、以及人文艺术的形式,与健康领域的跨学科深度融合,以冀预防进食障碍;ED Healer为受到饮食与身材困扰的朋友们提供同辈支持,建立富有同情心和同理心的环境;鼓励人们建立多元的的生活方式,探索自己独特的美丽和价值;坚持人本精神,致力于为精神健康疾病去污名化。


合作、投稿、志愿者、招新等事宜,欢迎邮箱联系

邮箱:EDHealer202011@outlook.com










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