![]()
当你看到这篇文章时，请紧急停下手头上的事，正式开始「和自己约会」的倒计时。在5.25世界心理健康日到来之际，我们为你准备了17种「有效爱自己」技能；100+个「爱自己惊奇盲盒」；并邀请bosie（伯喜）品牌创始人Bill刘光耀、中国最大规模进食障碍组织ED Healer发起人少女神婆婆、500强央企裸辞博主欢子Say等特邀嘉宾出谋划策：
无论你现在是单身还是有爱人相伴，是母胎Solo还是久经情场的洗礼，我们都想趁着这个契机——请你对自己大声说出那句“我爱我”，陪你一起好好练习爱自己。接下来，就让我为你更详细地介绍这次「24小时和自己约会」特别实验吧。bosie（伯喜）品牌创始人Bill刘光耀、中国最大规模进食障碍组织ED Healer发起人少女神婆婆、500强央企裸辞博主欢子Say等9位各行业嘉宾作为「幕后神助攻」。在5月25日当天，他们将毫无保留地公开爱自己的独家秘笈——之所以想在5.25送你一场「和自己的约会」，是因为：作为东亚小孩的我们，在「爱自己」这门必修课上，真的缺勤太多年了。我们从出生开始被教育要“懂事听话”，小时候要听爸爸妈妈的话，好好读书别闯祸；长大后要听社会主流的话，好好工作，在30岁前成家立业……但从来没有人告诉过我们，其实我们偶尔也可以听听自己的话，给自己无条件的爱与支持。我们希望，起码在这一天里，我们可以忘记自己是谁的子女、谁的员工、谁的伴侣；只需遵循自己的心意，做自己想做的事，用无条件的爱重新养育内心的小孩。除了特邀嘉宾，我们还从「北辰青年行动社区」邀请了12位来自不同行业，身处不同人生阶段的「爱自己高手」，分享如何有效爱自己的特殊技能，比如——@Reafa 将带来「情绪觉察咨询」，帮助我们从一件普通小事上，挖掘出引发自己情绪的本质原因，并给到改善建议；@木银 将带来「穿搭咨询服务体验」，通过一对一连线，帮助我们给出穿搭提升思路，解答穿搭疑惑；@刘三多 将带来普通人如何用「喜欢的事」先赚到100元，帮助你「做喜欢的事，赚幸福的钱」……12位「行动社区」会员带来的「有效爱自己」技能分享——除了12位会员的「有效爱自己」技能分享，「北辰青年行动社区」会员们还共创了100+个「爱自己惊奇盲盒」，每个盲盒里，都是一场和自己约会的最小单位实验，比如：我们始终相信：“爱自己”不是一句动听的口号，而是渗透在日常柴米油盐中的一次又一次练习。这也是我们想通过这100+个「爱自己惊奇盲盒」分享给大家的，并不是宏大抽象的概念灌输，而是一个又一个具体可行的生活灵感。俗话说“爱人如养花”，或许不必浇灌大量的营养品，但一定需要付出时间、耐心和精力，爱自己亦然。但小到只是给自己做一顿饭、写一篇日记，我们都能在一次次尝试中，习惯成自然。5月25日 17:00-23:30，我们将在「北辰青年视频号」发起：24小时和自己约会·专场直播。9位特邀嘉宾、17种「有效爱自己」技能分享、100+个「爱自己惊喜盲盒」，将于5.25当天，与你不见不散，用真诚的交流，无保留的分享，送你一场和自己的满分约会。直播期间，我们也将随机送出电子版「爱的报报」，陪伴你开启「爱自己」这场终身练习~最后。
“我愿做自己亲密的爱人，忠诚的战友。自尊，自爱，自信，一生如是，至死不渝。”爱人可能会变心，亲友终将会离去，唯有「我」无论生死、贫富都会对「我」不离不弃。或许我们并不太擅长表达爱，但今天我想邀请你，也祝福你，将「爱」的宾语对准自己。对着镜子里那个人说：
文案丨PP
责编 | Nurs
设计丨旺仔
策划丨「24小时和自己约会」项目组：
宋超、坨坨、坦克、塔希提、鸿泽、大气、洞洞、
国强、佳钰、左左、旺仔、PP、蛋蛋、粒粒、树枝
