“我吃多了，我有暴食症？”
西西
来到大学后，看着身边的同学，西西总觉得自己还不够美丽、不够优秀、不够迷人，或者说不够完美。于是，她开始了自己的变美大计。一开始她只是偶尔去运动和不吃晚饭，并在网上搜索减肥的方法。网络上各种“轻断食”、“一个月瘦三十斤”、“碳水循环法”的字眼映入眼帘，西西在了解这些信息的同时也开始尝试各种减肥方法。
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瓶颈期
尽管在头几个星期西西的体重确实下降了，但很快就陷入一个瓶颈期。
西西对此感到焦虑和不安，于是进行着更加严苛和刻板的饮食行为。不知何时，进食对她来说已经变成一种酷刑。
西西无法控制地去计算自己摄入的卡路里，也不敢再跟朋友外出吃饭。西西觉得生活里唯一能控制的只剩下体重，只有在进行这些饮食控制的行为中才能找回一点控制感和安全感。
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一些症状
慢慢地，随着身体越来越虚弱，西西发现自己的注意力和记忆力都严重下降，情绪也变得喜怒无常，常常崩溃得大哭，严重影响了她正常的生活。尤其是那些无法控制的关于食物的想法和行为，都让西西痛苦不已。
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初次暴饮暴食
期中考试结束后，西西的成绩下滑了许多，她感觉自己被击垮了。她恍惚地跑到小卖部买下自己这么久以来都严格禁止的零食。一个人躲在宿舍里，无意识地吃下一整袋面包和薯片，仿佛一个机器人，麻木而急切地往嘴里塞着食物。直到胃被撑得难受时，西西才回过神来，她感到愧疚不已。
暴饮暴食
她仿佛又陷入了新的死循环，常常忍受不住地暴饮暴食，一边自我厌恶，一边麻木地塞着食物，想要麻痹掉这些负面的情绪和感觉。
清除行为
紧接着便是催吐。刚吐完的时候，西西感觉很好，觉得终于轻松了一下，好像把焦虑和压力都通通吐了出去。但是没过多久便陷入了又一轮的循环。
绝密
★
启用前
小测试 1
症状判断
答题规则：点击你认为正确的选项
1.西西BMI在16.5，符合低重的标准（BMI<18.5），从描述来看，西西可能会有什么问题？
注意！
绝密
★
启用前
小测试2
如何康复？
答题规则：点击你认为正确的选项
2. 机缘巧合下西西在一个视频网站看到了一位博主谈论她的“戒暴”经历，西西开始怀疑自己是否也得了“暴食症”。西西看完了这个博主的所有视频，觉得自己也应该学着博主的方法开始“戒暴”，慢慢地建立规律的三餐。但是她仍然犹豫不决，一方面她强烈地想要摆脱自己目前的状态，但另一方面，她又担心自己在“戒暴”过程中摄入过多热量。西西真的患了“暴食症”吗？西西到底应该怎么做呢？
正视身体的求救信号
ED healer想跟在减重且有暴食和清除行为的朋友们说，我们理解你所认为的“暴食”带来的失控感可能让你恐惧不已，觉得自己患上了“暴食症”，更可能因愧疚和耻感而不敢正视自己的问题。
但其实你的进食行为或许是你的身体向你发出希望你开始恢复的求救信号。
关注自身心理状态
尽管进食障碍与食物有关，但食物并不是唯一的问题所在。许多进食障碍患者所经历的心理上的问题，如无法处理负面情绪，不健康的完美主义倾向，自我评价低等等，往往会比进食带来更长久的负面影响。
一场心灵的感冒
每个人的进食障碍成因和发展各异，对患者心身上造成的伤害极大，并且难以靠自己的能力来痊愈。
比如如果我们得了癌症，我们会明白自己的身体受到了疾病的伤害，会积极就医并且给予自己足够的休息和自我关怀来让自己更快恢复。同样地，患上进食障碍不是个人的错，也只是因为我们的心理生病了，需要我们寻求专业的帮助慢慢恢复过来。
不能准确判断个人的真实客观情况时，盲目参考和效仿他人的恢复过程可能并非是最有效的方法，严重的反而适得其反，阻碍自己的康复。
最好的办法仍然是前往专科医院，在进食障碍领域的精神科医生处进行就诊，并积极配合医生的治疗。
进食障碍的康复是可能的，也是有希望的，但前提是我们要行动起来，认识疾病、接纳疾病、治疗疾病、战胜疾病是患者、家属以及医护人员共同的目标。
上海精神卫生中心合作宣传者、北京大学第六医院合作宣传者、进食障碍宣传博主、进食障碍科普志愿者、进食障碍相关文献翻译、“吓跑ED行动小组”千人互助群发起者、上海市团市委青少年进食障碍研究项目负责人、专业心理咨询平台志愿者、上海市优秀志愿者、国家高级营养师、加拿大注册营养师、SWADE现成员（推广饮食紊乱的认知和治疗）、FEAST志愿者、自媒体文案、插画师
ED Healer还想说…
我们来自不同年龄段、不同专业、不同城市的女孩儿，因为相同的进食障碍症经历聚在一起，下定决心不再做沉默的大多数，为进食障碍症患者发声。
真诚期望我们的声音能够传到每一位进食障碍症患者的耳边，想告诉你，在赶走进食障碍的路上，你绝不孤单。
希望你也愿意陪ED Healer一起成长：）
