“上热下寒”的人，这样做能给身体接“地线”
健康
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2025-01-23 07:22
北京
说到“上热下寒”，可能很多人马上会说：“你的形容太贴切了，我就是这种状态！上半身很燥热，不是嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛，就是脸上频繁长痘痘，心情很烦躁；下半身很寒凉，稍微吃点寒凉的食物就拉肚子，平时小肚子发凉、手脚冰凉等。”
原因可能很多人都想不到，这就是我们“接地气”的机会越来越少。
所谓“接地气”，其实很好理解，就是身体要与大地有接触。不过，随着工业文明代替农业文明、钢筋水泥代替土坯瓦房、合成材料代替原来鞋底所用的天然材料……现代人“接地气”的机会越来越少，甚至已经和大地“绝缘”了。如此一来，无处释放的静电就会长期积蓄在体内，轻则使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛、“上热下寒”，重则诱发心血管疾病、流产。
静电虽然不起眼，但如果积蓄过多，就会对人体造成一定损伤。曾有研究显示：干燥季节，特别是秋冬，大约三分之一的心血管疾病都与静电有关。
之所以静电会对身体造成损伤，是因为人体是一个很好的导体，静电可以直接干扰细胞的功能，由此影响身体状况。
比如，静电干扰红细胞的膜电位，造成红细胞在血管内聚集，进而可能诱发心肌梗死或脑血栓；细胞膜电位变化还会影响雌孕激素的水平，有些孕妇无名的流产就与静电有关。
受静电影响，脑神经细胞膜电流传导异常，还会影响中枢神经和血液酸碱度，人因此会感到疲劳、烦躁、失眠、头痛，或是出现“上热下寒”、“外热内寒”等表里不一的病症。
换句话说，“上热下寒”和静电过强脱不了干系。为此，西方研究者早就提出过“赤脚走路”的治疗方法。
从西医角度上讲，“赤脚走路”相当于给身体上蓄积的静电一个释放、消除的机会，自然而然地把干扰身体机能的静电导流到地上去。
从中医角度上讲，脚心处的涌泉穴是中医肾经的井穴，“井”就是肾水的发源之地，也就是一身之阴的根源。赤脚时，肾经直接与大地接触，可以借土地之阴弥补身体之阴。身体的阴足了才可以制阳，阴阳才能平衡，上半身出现的热证，特别是头面部的虚火才能平息下去。
现代社会高楼林立，土地裸露较少，所以“赤脚走路”降虚火的可行性较低。好在中医早就有应付“上热下寒”这种矛盾病状的办法：用温热的药物（吴茱萸、肉桂、茴香之类）温暖肾经之水，使活水从肾经的源头上动起来，再借助清热的药物（桑叶、菊花、绿豆），将上浮的虚火按下来，如此水火相济、阴阳交融。![]()
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