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日前，一位三十岁的同济大学女博士因十二指肠癌去世，让十二指肠走入大众视野。
很多人可能会说：听说过结肠癌、直肠癌，但很少听说十二指肠癌。是的，十二指肠癌只占整个胃肠道恶性肿瘤的0.04％～0.50％，十二指肠和心脏一样，是全身很少甚至不被癌症侵袭的地方，这又是为什么？![]()
心脏要一时一刻不停的跳动，而小肠要吸收和输送营养的，十二指肠是小肠的第一段，它们的功能发挥都需要大量耗能，必须依赖线粒体产生能量来维持，而线粒体是细胞的“能量库”多，线粒体多，很可能就是心脏和小肠很少生癌症甚至从不生癌的原因。
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从中医角度解释：“心与小肠相表里”，心和小肠都属火，民间总说“热心肠”是有道理的，心脏和小肠都是热性的，是阳气很盛的脏腑，癌症这样的阴邪在这样的脏腑中，自然无从立足，中医说的阳气，和细胞中的线粒体有直接关系。运动时，线粒体通过燃烧脂肪而产生能量，所以动一动我们就不冷了，经常运动我们就会瘦一点，就是因为线粒体把脂肪分解为脂肪酸和甘油，进而通过代谢过程转化为无形的能量了。![]()
脂肪转化为能量的过程就是“点阴为阳”的过程：阴是有形的，脂肪就是有形的；阳是无形的，能量就是无形的，将有形变为无形，一定是在温度增加时，阳气旺盛的时候。
就像冰雪是有形的，融化为水蒸气就是无形的，前提是必须阳光普照，气温升高。同样的，阴天，气温降低时，空气中的水蒸气就可以凝集成冰，冬天滴水成冰，因为冬天的阳气是一年四季中最弱的。![]()
运动少除了可以导致“湿胖”，还会让整个人因为阴气太盛而易患癌症，因为癌症是阴邪，包括现在高发的各种结节、囊肿、增生，不管发生在哪个器官，根源都是阳气不足，阴邪蓄积而成。
因此中医治疗时，不是活血化瘀而是要扶助阳气，就此也就提示我们，运动的价值，不仅可以减肥，更可以提振阳气，预防这类阴邪的发生。
运动可以激活线粒体，线粒体功能旺盛，阳气就旺盛，可以增加多巴胺的分泌， 这种“幸福激素”分泌多，人就变得阳光、快乐。坚持运动半个月左右，凭借身体对多巴胺的喜欢，就可以形成惯性，由此也就进入了阳气振奋的良性循环，而你所收益的，也绝对不止于去掉“湿胖”这一个结果了。人也是动物，既然是“动物”，每天就要适度的运动，因为在漫长的进化过程中，人类为了生存，必须捕食、逃生、战斗，生存始终与运动联系在一起。
运动能力强的人，才可能在恶劣的环境中活下来，这样的基因也延续到现在。人体之所以有206块骨骼、600多块肌肉，就是要通过它们的配合，使人类有应对灾难和疾病的运动能力。
如果你以这样的基因，却过着过逸的，不动的生活，本该属于运动的热量消耗不掉，自然会转化为脂肪让你变胖，更加麻烦的是，你会因情绪沮丧走向抑郁，因为抑郁就是心理的阳气不足了。![]()
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