心随律动
艺术体操中的心灵之旅
运动对心理的影响深远而广泛，而艺术体操中的独特美学对心理有治愈作用，它能通过艺术的形式赋能人的情绪，提升心理健康。2024年11月30日至12月1日，远景学院綦江校区的《心理学与生活》课程迎来了特别的双师课堂。心理学教师张林携手国家一级体操运动员——重庆清华中学的刘曼丽老师，共同打造了一场融合心理学与艺术体操的创新课堂，在让学生们在运动中体验艺术与心理的和谐律动。
#深度破冰：个性与特长的碰撞
课程伊始，两位老师巧妙地运用“大风吹”和“猜名字”等互动游戏，迅速拉近了同学们之间的距离，还激发了他们对彼此个性特征和特长的探索。这种寓教于乐的方式，为后续的小组合作和创意思维的迸发打下了坚实的基础，让每位同学都能在团队中找到自己的位置，发挥自己的独特价值。
#运动赋能：艺术之美的治愈
紧接着，刘曼丽老师为学生们展开了艺术体操的丰富历史画卷，从其起源、发展到当前的繁荣状态，特别展示了2024年巴黎奥运会上，重庆“姐妹花”在艺术体操项目中摘金的辉煌时刻，这一历史性的胜利不仅是中国艺术体操队首次获得奥运金牌，更是开启了中国艺术体操的新纪元。随后，张林老师深入探讨了运动对身心健康的积极作用，他详细解释了运动如何帮助减轻压力、焦虑和抑郁，如何提升情绪和幸福感，以及如何增强个人的自尊心和自信心。艺术体操作为一种融合了音乐、动作、运动和节律的综合性艺术形式，通过身体的律动建立起外在感觉与内在情感的桥梁，释放情感，实现身心的和谐统一。艺术体操中的美学元素，如舞者优雅的身姿和精湛的技艺，不仅能够激发观众和参与者的情感共鸣，还能提供一种美的享受，对心理健康产生深远的积极影响。这种艺术形式以其独特的方式，展现了运动与美的结合，为参与者和观众带来了身心的愉悦和治愈。
#小试牛刀：心灵与身体的碰撞
在课程的第二阶段，刘曼丽老师不仅详尽地讲解了体操彩带和体操球的基本技巧，还亲自示范，伴随着悠扬的旋律，献上了一段令人难忘的现场表演。她的每一个动作都流露出优雅与力量的完美结合，精湛的技艺和柔美的身姿深深打动了在场的每一位学生。这种美的展现，不仅激发了学生们的热情，也促使他们迫不及待地投身于花样练习之中，尝试着将所学技巧融入自己的动作之中。
#创意展示：运动与艺术的融合
在课程的最后，同学们分组进行团队合作，他们依据对动作和道具的深刻理解，发挥团队的创造力进行编排创作。在课程的闭幕环节，各小组纷纷登台，展示了他们精心策划的成果。学生们以其非凡的创意和才华，将挑战转化为一场场视觉与创意的盛宴，不仅完美地完成了任务，更在过程中展现了团队协作与个人才华。
此次双师授课不仅深刻地向学生们揭示了心理与运动之间的紧密纽带，更让他们领悟到艺术如何为情绪注入力量。这不仅是一次知识与体验并重的学习之旅，更是一次心灵与身体共同参与的探索。艺术体操的优雅魅力与心理学深邃智慧的结合，如同烙印般深刻地镌刻在学生们的心中，留下了难以磨灭的印象。
远 景 学 院
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