豌豆粥 纯粮蛋 蜜薯
糙米饭 双椒豆干肉丝
素炒三月瓜 棒骨莲白汤
苹果
香米饭 鲜藕炖排骨 炝炒菜苔
香醇豆浆 鲜嫩玉米馍 蒸紫薯
高粱米饭 金玉满堂 蒜蓉油麦
碎肉茄子
火龙果
香米饭 黄瓜木耳肉片
翡翠白玉汤
小米蔬菜粥 南瓜蛋糕
水果玉米
什锦盖饭 西红柿焖豆腐
肉片裙带汤
砂糖橘
肉卷 虾皮冬瓜汤
鲜牛奶 白糖小馒头 椒盐山药
金银米饭 青笋带丝炖鸡
缤纷土豆丝 蚝油生菜
玉露香梨
肘子豆汤饭 翡翠香菇
红薯粥 发糕
三鲜烩面 清烫时蔬
椪柑
香米饭 樱桃肉 炝炒白菜
食用食物前，要一闻二看三品。发现食物变色、变味、感官性状异常，应立即停止食用。
不到流动摊点和卫生条件差的餐馆就餐，应选择持有《食品经营许可证》或《小餐饮登记证》且卫生条件好的餐馆就餐。
要合理搭配米、面、油、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，不食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。
购买食品要注意查看标签标识，不购买过期、包装破损和感官性状异常食品，不购买“五毛”食品和“三无”食品（无生产日期、无生产厂家、无质量合格证）。
要珍惜粮食、文明消费，崇尚节约，抵制铺张浪费。
编辑 | 古玉萍
审核 | 一幼简讯组
