豌豆粥 纯粮蛋 蒸南瓜
糙米饭 京酱肉丝 肉末笋丁 棒骨莲白汤
鸭梨
香米饭 土耳瓜烧肉 炝炒青菜
香醇豆浆 葱油卷 蒸蜜薯
高粱米饭 金玉满堂 青豆米炒茄子 蒜蓉油麦
香蕉
香米饭 鱼香肉丝 白菜平菇粉丝汤
银耳粥 肉松蛋糕 蒸紫薯
多宝饭 豉油生菜 肉片黄瓜汤
苹果
南瓜馒头 红豆汤
鲜牛奶 白糖条子糕 狼牙土豆
紫米饭 黄焖鸡 翡翠香菇 裙带番茄汤
爱媛
杂酱面 清烫时蔬
小米蔬菜粥 鸡蛋葱油饼
黄金米饭 茭白肉丝 红玉翡翠 白菜豆腐汤
柚子
蹄花萝卜汤汤饭 炒棒棒菜
食用食物前，要一闻二看三品。发现食物变色、变味、感官性状异常，应立即停止食用。
不到流动摊点和卫生条件差的餐馆就餐，应选择持有《食品经营许可证》或《小餐饮登记证》且卫生条件好的餐馆就餐。
要合理搭配米、面、油、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，不食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。
购买食品要注意查看标签标识，不购买过期、包装破损和感官性状异常食品，不购买“五毛”食品和“三无”食品（无生产日期、无生产厂家、无质量合格证）。
要珍惜粮食、文明消费，崇尚节约，抵制铺张浪费。
编辑 | 巫欣遥
审核 | 一幼简讯组
