蔬菜粥 纯粮蛋 蒸紫薯
糙米饭 花菜炒肉片
炝炒莲白 棒骨儿菜汤
椪柑
香米饭 香菇冬瓜烧肉 蒜蓉菠菜
黑豆豆浆 奶香馒头 水果玉米
黄金米饭 盖浇肉丸
肉丝三月瓜 平菇白菜汤
思念汤圆
紫米饭 萝卜炖鸡块
蚂蚁上树 金钩白菜
苹果
香米饭 芙蓉蛋羹 肉片白玉汤
南瓜粥 芝麻蛋糕
抄手 清烫时蔬
香蕉
香米饭 山药木耳肉片 番茄蛋汤
食用食物前，要一闻二看三品。发现食物变色、变味、感官性状异常，应立即停止食用。
不到流动摊点和卫生条件差的餐馆就餐，应选择持有《食品经营许可证》或《小餐饮登记证》且卫生条件好的餐馆就餐。
要合理搭配米、面、油、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，不食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。
购买食品要注意查看标签标识，不购买过期、包装破损和感官性状异常食品，不购买“五毛”食品和“三无”食品（无生产日期、无生产厂家、无质量合格证）。
要珍惜粮食、文明消费，崇尚节约，抵制铺张浪费。
编辑 | 杨瑞娜
审核 | 一幼简讯组
