蔬菜粥 纯粮蛋 蒸紫薯
燕麦米饭 腐竹肉丝 脆臊白菜 棒骨萝卜汤
砂糖橘
香米饭 樱桃肉 炝炒莲白
花生豆浆 奶香馒头 水果玉米
糙米饭 红烧狮子头 豉油上海青 肉丝三月瓜
苹果
香米饭 蒜苔肉丝 白玉汤
红薯粥 椰蓉蛋糕 椒盐山药
什锦炒饭 番茄炒蛋 肉片三鲜汤
椪柑
南瓜馒头 银耳汤
食用食物前，要一闻二看三品。发现食物变色、变味、感官性状异常，应立即停止食用。
不到流动摊点和卫生条件差的餐馆就餐，应选择持有《食品经营许可证》或《小餐饮登记证》且卫生条件好的餐馆就餐。
要合理搭配米、面、油、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，不食用“高盐、高糖、高油”等不利于健康的食物。
购买食品要注意查看标签标识，不购买过期、包装破损和感官性状异常食品，不购买“五毛”食品和“三无”食品（无生产日期、无生产厂家、无质量合格证）。
要珍惜粮食、文明消费，崇尚节约，抵制铺张浪费。
编辑：徐楚馨
审核：多营简讯组
