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《郭林日记》
1975年1月29日—2月10日
（注：日记正文请听朗读音频。）
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郭林新气功经典回味
郭林老师如是说
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环境愈好愈有条件的人，
愈无法坚持锻炼。
练功是一件苦事，
经过一段过程上了正轨，
才可能坚持。
......
今夜给他们谈了一点功法，
让他们在练五禽戏中学习“意念活动”：
熊戏和猿猴守“中宫”，
小鹿守“尾闾”，
老虎守“命门”，
鹤守“气海”。
（选自：《郭林日记》第320页）
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（未完，待续，且听下期朗读）
本期朗读：信然
本期编辑：欣媛
