好的学习方法是成功的一半，孩子养成高效的学习方法，学习知识更能融会贯通，科学证明有效且历久弥新的顶尖学习法，一定要让娃知道。今天我就来打破信息差，给大家分享学霸都在用的4个世界公认的顶级学习方法，全是干货和实操路径，赶紧拿出小本子记下来，将方法融入到学习中，事半功倍！
相信许多人对费曼学习法已经不陌生了。费曼学习法，源于诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼。通过费曼学习法，把自己学到的知识教给别人，以教的形式倒逼自己完成学习任务，从而提高对知识的吸收理解。以数学预习为例，仅仅将例题浏览一遍，似乎理解了，这是没用的，孩子一定要能够清晰、有条理地向你或他自己讲一遍这些例题，才算是真正的掌握了。再比如错题本整理的“第二遍”，孩子一定要能够自己讲解这个错题。设想面对的是一个完全不懂的人，孩子需要一步步地、逻辑清晰地讲解解题过程。![]()
每一步为什么要这么做，全部都得说出来，不仅仅是说：“哦，这里填9”，“这里画一条辅助线”这样简单的讲解，而是每一步都要问一下为什么。这么多年，我一直是用这个方法看书的，吸收效果特别好，“看一本就是一本”。孩子到了小学高年级或者初中，阅读社会科学或自然科学知识的书籍，大家就可以教孩子试试这个方法。
首先，仔细浏览一遍目录标题，了解作者整体要论述的方面和逻辑。每读完一章，让孩子进行自我复述——总结一下作者在这一章中想要表达的核心观点是什么，以及作者是如何运用论据佐证这些观点的以及作者的论述顺序是什么......在复述的同时，让孩子养成用笔在书中勾画重点的习惯，比如作者明确提出的观点、有力的论据等核心内容。然后预判作者接下来想说哪些内容。
这种回顾方法就是用输出强拉输入。我有时候也会和老公或者Young讲讲我今天看的书的主要观点，极大地提升了我对书中内容的理解和记忆，书也会越读越薄。番茄学习法的核心是提升专注力，全神贯注地完成任务，避免分心。我有段时间感觉每天都忙忙叨叨的，但事情就是干不完，后来我分析一下，是因为我杂念太多，没有全神贯注地完成任务。由于我们未泱阅读营社群太多，我在工作的时候，总想看看手机，生怕错过给我发来的消息，然后我就一边录书，一边回消息，一边写稿子，一边回消息，没能专注在一件事儿上。但是人的思想转化是需要时间的，当注意力高度集中可以非常高效，但注意力被打破再恢复至少需要15分钟，所以我每天要消耗大量的时间在这种思维的转化上。我先定25分钟一个周期，这期间我就把手机锁在管理器里，这25分钟里，我全神贯注于只录书，一开始我总是想看手机，但被锁在管理器里没办法。每25分钟专注后，休息5分钟，比如喝水，走一走，看看有没有重要信息要回。每25分钟学习后，休息5分钟，如此循环4次后，就可以把手机拿出来，安排30分钟的长休息。所以我也一直坚持给Young用手机管理器+番茄学习法来做作业，一旦专注力提升，学习效率自然水涨船高。如果孩子年龄小，我们就鼓励孩子专注25分钟，闹钟设置倒计时25分钟。同时在桌子的显眼位置，放着一块牌子，上面写着“专注中，请勿打扰”，给孩子极强的心理暗示。![]()
只要闹钟一响就休息，此时，家长再适时地表扬孩子，夸奖他们的专注力好，作业效率高。
然后再继续每25分钟专注后，休息10分钟......海马体背书法的核心就是利用好睡眠时间，让大脑中负责记忆的海马体疯狂记忆，睡前背诵的知识会被大脑视为重点知识，会被重点加工，即使睡着了也可以不断复习，这简直是薅时间的羊毛啊！我原来一直搞演讲、朗诵比赛，背大长稿是家常便饭。
根据我的经验，背诵有两个黄金时间段：睡觉前和起床后。
我特别喜欢在晚上睡觉前，躺在床上在脑子里面过两遍演讲稿，哪怕不太熟练也没关系，过完一遍就睡觉。
第二天早上起床后，再过一遍，这时就要比昨天晚上熟练得多，这些都是我的实战经验啊！
所以Young也同样用这个学习法来背书。放学路上大概背一下，晚上睡觉前再背2-3遍，第二天起床再复习一遍，这样背完后都会非常熟练。
孩子要背东西的时候，可以试试这个方法。比如预习数学的时候，要让孩子对自己提以下几类问题：这一章节学了什么知识点？为什么要学这个知识，可以解决日常什么诉求，和以往哪个知识点有串联性？
哪个知识点是我今天预习没有弄的很明白的？第二天要去问同学或者老师，带着问题去上课。
当孩子预习是在不断自我提问，而不是读过去，看过去就算完事了，我相信孩子的课堂效率会蹭蹭涨！以上四大高效学习法都是我亲测有效的，快将这些方法融入到孩子的日常学习中，真的可以让学习效率高出一大截，多看几遍带孩子试一试吧！欢迎关注我们的视频号：“Young妈聊亲子阅读”，手把手带你拆解亲子阅读的科学招式，拥有一个爱学习的省心娃。
