一周食谱 | 廊坊华夏幸福学校【11.04-11.08】膳食谱

文摘   2024-11-03 10:00   河北  

每周营养食谱

11.04—11.08

     饮食关乎每名幸福学子的成长与健康,廊坊华夏幸福学校十分重视师生的饮食健康,科学定制了每日食谱,全力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,助力孩子们健康成长。

Part  01

1-6年级 套餐制




11.04 星期一 食谱


早餐
蒸红薯、鸡蛋、肉龙、豆沙卷、牛奶、紫米粥、炒素菜
午餐
梅菜扣肉、鱼香肉丝、西红柿焖豆耳、咖喱鸡丁、炝炒圆白菜、米饭、馒头、南瓜粥、紫菜蛋花汤
晚餐
奥尔良烤鸡腿、平菇肉片、洋葱木耳鸡蛋、清炒土豆丝、米饭、馒头、小米粥、豆泡汤



11.05 星期二 食谱


早餐
蒸玉米、鸡蛋、卡通包、火腿卷、牛奶、蔬菜粥、炒素菜
午餐

香菇炖鸡、回锅肉、鱼香茄条、肉片白菜豆腐、醋溜白菜、米饭、馒头、大麦粥、猪骨萝卜汤

晚餐
炒饼、卤鸡腿、清炒油菜、米饭、馒头、红枣粥、白菜豆腐汤




11.06 星期三 食谱


早餐
蒸南瓜、鸡蛋、青椒火腿饼、烧麦、牛奶、玉米面粥、炒素菜
午餐

红烧排骨、京酱肉丝、粉丝娃娃菜、干锅菜花、豉汁菠菜、米饭、馒头、八宝粥、菠菜鸡蛋汤

晚餐
孜然薯条虾、黑椒肉片、芹菜香干肉丝、蒜蓉小白菜、米饭、馒头、大米粥、姜丝红糖水



11.07 星期四 食谱


早餐
蒸胡萝卜、鸡蛋、鲜肉包、双色花卷、牛奶、南瓜粥、炒素菜
午餐
水饺、清炒素什锦、米饭、馒头、棒渣粥、银耳汤
晚餐
锅包肉、肉片白菜豆腐、萝卜肉丝、清炒快菜、米饭、馒头、紫米粥、西红柿蛋汤



11.08 星期五 食谱


早餐
蒸玉米、鸡蛋、土豆丝卷饼、双色蛋糕、牛奶、红薯小米粥、炒素菜
午餐

萝卜牛腩、醋溜木须、地三鲜、西红柿炒蛋、蚝油菠菜、米饭、馒头、大米粥、白菜豆腐汤

晚餐


Part  02

7-12年级 点餐制




11.04 星期一 食谱





11.05 星期二 食谱





11.06 星期三 食谱





11.07 星期四 食谱





11.08 星期五 食谱



Part  03

回民餐菜单




回民餐 食谱


==END==




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