一周食谱 | 廊坊华夏幸福学校【11.18-11.22】膳食谱

文摘   2024-11-17 11:01   河北  

每周营养食谱

11.18—11.22

     饮食关乎每名幸福学子的成长与健康,廊坊华夏幸福学校十分重视师生的饮食健康,科学定制了每日食谱,全力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,助力孩子们健康成长。

Part  01

1-6年级 套餐制




11.18 星期一 食谱


早餐
蒸红薯、鸡蛋、青椒火腿千层饼、豆沙包、牛奶、小米粥、炒素菜
午餐
梅菜扣肉、宫保鸡丁、小炒菜花、地三鲜、家常圆白菜、米饭、馒头、棒渣粥、紫菜蛋花汤
晚餐
奥尔良烤鸡腿、焦溜丸子、红烧豆腐、豉油菠菜、米饭、馒头、紫米粥、冬瓜汤



11.19 星期二 食谱


早餐
蒸玉米、鸡蛋、肉包、双色花卷、牛奶、大米粥、炒素菜
午餐

冬瓜汆丸子、酸菜白肉、平菇炒蛋、酱烧豆耳、清炒油菜、米饭、馒头、紫米粥、冬瓜汤

晚餐
蛋炒饭、卤鸡腿、蒜蓉快菜、米饭、馒头、棒渣粥、紫菜蛋花汤




11.20 星期三 食谱


早餐
蒸南瓜、鸡蛋、卡通包、南瓜花卷、牛奶、玉米面粥、炒素菜
午餐

酱焖排骨、黑椒肉柳、白菜豆腐肉片、黄瓜木耳鸡蛋、清炒快菜、米饭、馒头、八宝粥、西红柿鸡蛋汤

晚餐
溜肉段、宫保鸡丁、娃娃菜炒粉丝、响油菠菜、米饭、馒头、小米粥、时蔬蛋汤



11.21 星期四 食谱


早餐
蒸胡萝卜、鸡蛋、土豆丝卷饼、奶黄包、牛奶、八宝粥、炒素菜
午餐
鱼香肉丝、红烧豆腐、西红柿炒蛋、清炒小白菜、米饭、馒头、小米粥、时蔬蛋汤
晚餐
三色炒面、狮子头、蒜蓉油菜、米饭、馒头、八宝粥、西红柿蛋汤



11.22 星期五 食谱


早餐
蒸玉米、鸡蛋、火腿卷、蘑菇包、牛奶、红薯粥、炒素菜
午餐

西红柿炖牛腩、回锅肉、青椒豆皮、地三鲜、醋溜白菜、米饭、大饼、大米粥、白菜豆腐汤

晚餐


Part  02

7-12年级 点餐制




11.18 星期一 食谱





11.19 星期二 食谱





11.20 星期三 食谱





11.21 星期四 食谱





11.22 星期五 食谱



Part  03

回民餐菜单




回民餐 食谱


==END==




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