一周食谱 | 廊坊华夏幸福学校【12.16-12.20】膳食谱

文摘   2024-12-15 14:00   河北  

每周营养食谱

12.16—12.20

     饮食关乎每名幸福学子的成长与健康,廊坊华夏幸福学校十分重视师生的饮食健康,科学定制了每日食谱,全力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,助力孩子们健康成长。

Part  01

1-6年级 套餐制




12.16 星期一 食谱
早餐
蒸红薯、鸡蛋、青椒火腿千层饼、果酱包、牛奶、小米粥、炒素菜
午餐
梅菜扣肉、宫保鸡丁、小炒菜花、地三鲜、炝炒圆白菜、米饭、馒头、棒渣粥、紫菜蛋花汤
晚餐
狮子头、黑椒肉片、尖椒干豆腐、豉油菠菜、米饭、馒头、紫米粥、冬瓜汤



12.17 星期二 食谱
早餐
蒸玉米、鸡蛋、肉饼、豆沙卷、牛奶、大米粥、炒素菜
午餐

红烧鸡块、酸菜白肉、西红柿鸡蛋、孜然豆筋、清炒快菜、米饭、馒头、紫米粥、冬瓜汤

晚餐
鸡腿炒饼、清炒油菜、米饭、馒头、棒渣粥、紫菜蛋花汤




12.18 星期三 食谱
早餐
蒸南瓜、鸡蛋、卡通包、南瓜花卷、牛奶、玉米面粥、炒素菜
午餐

红烧肉、木须肉、白菜豆腐肉片、芹菜炒粉、蒜蓉油菜、米饭、馒头、八宝粥、西红柿鸡蛋汤

晚餐
冬瓜汆肉丸、宫保鸡丁、娃娃菜炒粉丝、家常土豆丝、米饭、馒头、小米粥、时蔬蛋汤



12.19 星期四 食谱
早餐
蒸胡萝卜、鸡蛋、鲜肉包、奶黄包、牛奶、八宝粥、炒素菜
午餐
糖醋鱼、回锅肉、小炒千叶豆腐、干锅菜花、炝炒小白菜、米饭、馒头、小米粥、时蔬蛋汤
晚餐
懒人焖饭、清炒油菜、米饭、馒头、八宝粥、西红柿蛋汤



12.20 星期五 食谱
早餐
蒸玉米、鸡蛋、火腿卷、糖三角、牛奶、红薯粥、炒素菜
午餐

萝卜炖牛腩、鱼香肉丝、青椒豆皮、平菇炒蛋、醋溜白菜、米饭、大饼、大米粥、白菜豆腐汤

晚餐


Part  02

7-12年级 点餐制




12.16 星期一 食谱





12.17 星期二 食谱





12.18 星期三 食谱





12.19 星期四 食谱





12.20 星期五 食谱



Part  03

回民餐菜单




回民餐 食谱


==END==




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