一周食谱 | 廊坊华夏幸福学校【10.28-11.01】膳食谱

文摘   2024-10-27 09:40   河北  

每周营养食谱

10.28—11.01

     饮食关乎每名幸福学子的成长与健康,廊坊华夏幸福学校十分重视师生的饮食健康,科学定制了每日食谱,全力确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子们搭配健康营养的膳食,助力孩子们健康成长。

Part  01

1-6年级 套餐制




10.28 星期一 食谱


早餐
蒸红薯、鸡蛋、土豆丝卷饼、奶黄包、牛奶、小米粥、炒素菜
午餐
红烧狮子头、鱼香肉丝、肉片白菜粉条、豉汁蒸蛋、蒜蓉油菜、米饭、馒头、棒渣粥、紫菜蛋花汤
晚餐
奥尔良烤鸡腿、黑椒肉片、尖椒干豆腐、豉油菠菜、米饭、馒头、紫米粥、冬瓜汤



10.29 星期二 食谱


早餐
蒸玉米、鸡蛋、肉龙、红豆饼、牛奶、大米粥、炒素菜
午餐

红烧肉、平菇炒肉、青瓜木耳鸡蛋、松仁玉米、豉油菠菜、米饭、馒头、紫米粥、冬瓜汤

晚餐
扬州炒饭、黑椒肉柳、清炒油菜、米饭、馒头、棒渣粥、紫菜蛋花汤




10.30 星期三 食谱


早餐
蒸南瓜、鸡蛋、椒盐千层饼、紫薯包、牛奶、玉米面粥、炒素菜
午餐

冬瓜汆丸子、宫保鸡丁、麻婆豆腐、小炒菜花、炝炒土豆丝、米饭、馒头、八宝粥、西红柿蛋汤

晚餐
溜肉段、宫保鸡丁、娃娃菜炒粉丝、响油菠菜、米饭、馒头、小米粥、时蔬蛋汤



10.31 星期四 食谱


早餐
蒸胡萝卜、鸡蛋、鲜肉包、纸杯蛋糕、牛奶、八宝粥、炒素菜
午餐
三色炒面、红烧鸡块、清炒快菜【或红烧鸡块、回锅肉、粉丝娃娃菜、青椒豆皮、清炒快菜选一】米饭、馒头、小米粥、时蔬蛋汤
晚餐
焦溜丸子、干锅千页豆腐、尖椒土豆片、蒜蓉油菜、米饭、馒头、八宝粥、西红柿蛋汤



11.01 星期五 食谱


早餐
蒸红薯、鸡蛋、糖三角、烧麦、牛奶、红薯粥、炒素菜
午餐

玉米炖排骨、干锅千叶豆腐、农家小炒肉、香菇冬瓜、酸辣白菜、米饭、大饼、大米粥、白菜豆腐汤

晚餐


Part  02

7-12年级 点餐制




10.28 星期一 食谱





10.29 星期二 食谱





10.30 星期三 食谱





10.31 星期四 食谱





11.01 星期五 食谱



Part  03

回民餐菜单




回民餐 食谱


==END==








廊坊华夏幸福学校
用于学校宣传、信息发布、工作交流、典型推广。
 最新文章