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王阿姨今年58岁，家住成都，平时就喜欢捣鼓各种养生茶饮，尤其是最近迷上了陈皮泡水。她听邻居说陈皮能“理气健脾、祛痰止咳，还能改善睡眠”，于是每天泡上一杯。几周下来，王阿姨感觉喉咙舒服了不少，胃口也好了。可没想到，有天她在社区医院量血压，医生看了结果一脸严肃：“阿姨，最近吃了什么？”王阿姨一五一十地说了自己的养生习惯，医生却摇摇头：“陈皮虽好，但高血压患者可得注意，别泡出问题来！”
陈皮泡水居然还有禁忌？带着疑惑的王阿姨回家翻了不少资料，那么，高血压患者为什么要小心喝陈皮水？陈皮对身体的其他好处又有哪些？
陈皮是晒干的橘子皮，别小看这层薄薄的外皮，它可是中医眼中的宝贝！陈皮性温，味辛苦，最擅长的就是“理气健脾”和“燥湿化痰”。
1.理气健脾：如果你总觉得胃胀、吃饭不香，或者有点恶心呕吐，用陈皮泡水是不错的选择，它能帮助调理脾胃功能，缓解胀气。
2.燥湿化痰：对常年咳嗽痰多的人来说，陈皮可是个救星，尤其适合痰湿体质的人。咳嗽时加点陈皮泡水，喉咙能轻松不少。
3.改善睡眠：陈皮中含有的挥发油成分，有助于舒缓神经，晚上泡一杯陈皮水，睡前喝点，能让人更容易入睡。
王阿姨的情况其实并不少见，很多人听说陈皮养生功效多，就忽略了它的禁忌。陈皮虽好，但对于高血压患者却有些“危险”：
1.陈皮会升高血压：现代研究发现，陈皮中的某些活性物质可以增强心脏收缩力、升高血压，对于本身血压偏高的人群来说，无疑是火上浇油。
2.可能与药物起反应：如果你正在服用降压药，陈皮可能会影响药物代谢，削弱药效甚至产生副作用。医生常说，高血压患者要谨慎选择中药材，就是这个道理。
那高血压患者能不能喝陈皮水？并不是完全不行，但需要控制量，每次泡水尽量少放点，同时要注意观察身体反应。如果不放心，最好咨询医生。
陈皮虽好，但用错了反而对身体不利，怎么喝才能更健康呢？
1.控制用量，不要贪多
陈皮泡水一天喝一两次，每次放两三片就够了。喝多了可能刺激肠胃，尤其是胃酸过多的人，更要小心。
2.注意搭配，避免单独使用
想让陈皮功效更显著，可以搭配红枣、枸杞、生姜等一起泡水，比如陈皮红枣茶，既能调理脾胃，又对气血虚弱有好处。
3.高血压患者更要谨慎
如果你有高血压，不妨在医生的指导下少量饮用，或选择其他更适合的养生茶，比如菊花茶或荷叶茶，既能降压，又更安全。
喝陈皮泡水有讲究，养生也需要科学！像王阿姨这样的情况并不罕见，盲目跟风喝养生茶可能适得其反。所以，大家平时喝陈皮水，不妨多了解自己的体质和需求，这样才能喝出健康，而不是喝出问题。
祝愿每位朋友都能健康养生，用科学的方式为自己和家人打造幸福生活！
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注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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